分かります。

以前は普通に活動していましたが数字とか気にして、だんだんと壁打ちになってきました。
数字とか交流が気になるようでしたら、
プロフィール欄に「壁打ち」「通知切っています」「何かありましたらDMへ」と書き込んで、通知設定もDMのみにして
作品投稿のみをして他は見ないでもいいのではないでしょうか？それかpixivのみ投稿とか

今、投稿したいと思うのでしたら今後もそんな気持ちになると思いますので、思い切ってやるといいと思います。
もしかしたら後悔することもあるかと思いますが、ずっと投稿したい気持ちを持っていてもいずれは投稿すると思いますので
思い立ったら投稿したらいいと思います。
もう駄目だと思ったら、壁打ちの投稿のみなので、そのままフェードアウトしてもいいと思いますし。
アカウント複数作れるのであれば、一つは壁打ち用、もう一つは鍵垢にして作品を見る用とかでもよろしいのではないでしょうか？

人目を気にしてしまっている場合はどんなに予防線を張っても不安が積み重なり重荷になってしまうと思います。
自分はそうでした。今作品を公開してもなんとか続けられているのは評価をされても気にならないジャンルに乗り換えることで精神が安定しています。
心から一番好きなジャンルでは数字や他人の創作に振り回されてしまい浮き沈みが激しかったです。
それだけそのジャンルと自分の作るものが好きでした。
今は2番目に好きな、というか創作はできるかなと思えるジャンルに移動しました。
周りの創作も普通に見れますし、評価があれば嬉しいけど少なくても気になりません。
心の根本からは楽しめてないんだと思います。けど、創作することは楽しいので自分はこのほどほどの温度感が向いていると思いました。
トピ主さんが推しカプじゃなきゃ創作する意味がないと感じているのなら評価を見ないようにするのが一番安定はすると思います。
ただ良い反応も見れなくなってしまうので、それができない場合数字が少なくても必要以上に落ち込まない、落ち込みそうになったらジョギングに行く、喫茶店に行く、など事前に不安な気持ちを紛らわすための予防策を考えておくといいかと思います。
考えすぎてしまうと落ちていく一方なので、いかに早く切り替えられるかが効いてくると思います。