わーっわかります!!
自分はr15くらいまでしか描きませんが、その時点で罪悪感がかなりあるので、推しの曲とかだともっとごめんねー!!と感じちゃいますね。全然関係ない実況とか音楽とかにしてます。
正気になったら筆が止まると思ってるのでできるだけ正気にならないようにしてます

むしろすごい興奮する〜！！！！こんなキラキラした歌歌ってるのに裏ではこんなに人に言えないことしてるんだーーーー！！！！と思うとすごい興奮する
すみません

ジャンルにもよるけどあまり気になりませんでした！
そもそも公式見て、これ絶対○○してるだろ！って思ってから二次で書いたりするので齟齬がないと言うか？
その公式の範囲を超えてハードな物を書いてる時は罪悪感わくかも？しれないです。

自分はムラムラ出来るようなシチュボイスやASMRを聞くことが多いです。

自分はイケイケな煩い曲をエロ用プレイリストにしてます笑
気持ちの盛り上がり大事！

推しカプが原作でとても清純なので罪悪感が凄く、薄れさせるために全く作品に関係のないギャグアニメを流してBGM代わりにしてました。