同人活動中に体調を崩した時の良い息抜きの仕方、休み方を教えてください。

火事の熱が思ったより近かった感じですかね、お疲れ様でした。 私も他人の毒に当てられてげんなりすることがありますが、そういうときは ・関係者各位のブロックとミュート、もしくはアプリを削除 ・商業の小説を読む ・とにかく早く寝る（8時間睡眠を1週間は必ず） ・朝好きなものを食べる ・↑のために前日に「明日は何食べようかな」と好きな食べ物を買う気持ちを持つ ・太陽光に当たる（ベランダがあるなら出てお昼食べるとか） をして、徐々に回復します。 特に睡眠をとると記憶が整理されて衝撃が和らぎます。寝るときもスマホは別室に置いておくといいですよ。 お勧めグッズはアロマキャンドルです。ゆらゆら揺れる炎、いいですよ！

買う気持ちを持つ　× 買う機会を持つ　　〇 誤字、失礼しました。

私の場合は、しばらくそのジャンルから離れ、自ジャンルと関係ない音楽をひたすら聞いたりして何とか心を落ち着けています。動画とかでも良いかもです。 しばらくして時間が経って推しのことをまともに見れるようになったら、Twitterなどの二次創作が溢れている界隈は見ずに、原作だけひたすらやり込み推しへの気持ちを再確認・やっぱ自ジャンルいいなぁ…と気持ちが回復して、二次創作とか見たくなったらTwitterとかを覗いてみます。 Twitterでフォローする人は厳選した方がいいかと思われます。私はあまり炎上に関与しない人とか、言動が柔らかめな人を選んでフォローしてます。 何にせよ、時間が経てば自然と気持ちも回復するので、自分にとっての心を癒せる方法(私の場合が音楽)を見つけて、体調を崩す度にその方法をひたすら行う…というやり方が良いかと思います。 参考になれば幸いです。

アドバイスありがとうございます。 睡眠をとる、太陽に当たる。は、とても大事ですね。この2つ最近出来ていなかったので、積極的に行おうと思います。 また、炎上関係者はブロックしていきます…関わることはなさそうですが、気持ちの切り替えのため…。 朝ご飯を考えて次の日を迎えるというのは、楽しみにも繋がりそうですね、私もやってみます。 スマホはついつい見てしまうので、しばらくは寝る前見ないようにしておきます。また、アロマキャンドル良さそうです。私も使ってみます。 ご丁寧にありがとうございました！

アドバイスありがとうございます。 ジャンルからしばらく離れてみるというのも手ですよね……なかなか突然離れるのは難しそうだったので、落ち着くまでは控え気味にします。動画、音楽は私も好きなので、そっちに集中もしてみます。 突然元に戻すでは無く、徐々に…が良いですよね。 今回は私から偶然見つけてしまったのが原因だったので、今後はあんまり見てしまわないようにします…。 自分の癒せる方法を見つけてみます、ありがとうございました！