誤タップで外れた可能性とかも考えよ
ぶっちゃけるなら、他に関心事や依存することを作るといいですよ。 例えばこことか。 そもそもネット断ちしたいなら、ネット以外のことを空き時間にする習慣を身につけるといいです。 文庫本持ち歩いて読書とか、物理メモ帳でネタ整理するとか。 アナログ人間になることがデジタルやネットを断つには最善の方法です。
ここも見てる時間多いです…Twitter依存のネット依存… あまり物を増やしたくなくて本も電子でしたので、図書館やレンタルコミックなどでアナログの楽しみを見つけようと思います そもそもイベントやゲストの原稿全くやってないのでそっち先にやれという感じでした… Twitter断ちして原稿に集中出来ればいいんですが…
物理的に距離を置く ■スマホからアプリ削除、パソコンからのみ毎回ID入力でログイン ■数字消える拡張子入れる ■スマホも使える時間を制限かける（一日一時間 ■家にいるときや仕事場、学校いるときなど不要な時は身近に置かない、バックの奥底、ロッカー内にしまいこむ ■寝るときは別の部屋においておく アラームはつかわない。もうなんなら目覚まし時計買ってそれを使う とにかく使うのに手間をかけるようにして少しずつ距離をとってみては？ 参考になるかかわからんけど、書籍のス○ホ脳って本にこんなような方法書いてたよ 内容もまさにＳＮＳやスマホ依存についてかかれてて勉強になるよ やってみてください
パソコンにはおだやかTwitter入れてるけど伸びてる事がわかったら数字見えるようにして増えてく数字見てニヤニヤするモードになっちゃうんですよね…SNS依存というより評価依存なのかもしれない… さっきちょうど1時間経ったよって制限画面が出たけど「制限を無視」を押しました… 寝る時に布団まで持ち込むのが手軽そうなのでまずはそこからやってみようと思います！ありがとうございます！
またコメントしてごめん、気になって（笑） あれですよ、このサイトで見かけた氣がするけどHide likesってやつも追加でいれたら一切合切数字消えるよ おだやかとも並行して使えるし…追加でごめんけど評価依存はあまりよろしくないので見ないよう頑張って…
こんな評価依存を気にかけてくれてありがたいです… 新しい拡張機能も教えてくれてありがとうございます！ 自分でもよろしくないのはわかってるんですがもう癖みたいになっちゃってますね… なんとか脱せる様に意識を強く持ちます…！
最初は立ち読みでいいので、「スマホ脳」という本、良かったら読んでみてください。 スマホ依存の恐ろしさを警告する本……ではなく、なぜスマホをこんなにも見てしまうのか？という人間の仕組みを教えてくれる内容です。 どうしてそんなにもSNSを見てしまうのか、という仕組みを知ることでSNS依存を少し俯瞰して見ることができるのではないかと思います。 普通に面白い本ですよ。
そうですね… まぁ5000人近くフォローしてたら私のツイートなんて流れてたでしょうしどっちにしろその人に作品は届かなかった気がします…
他の方からも勧められたので読んでみようと思います！電子書籍…と思いましたが本末転倒感がすごいので本屋に行った時に探します！スマホに対しての見方がガラッと変わりそうで今からワクワクします… ありがとうございます！