寝る、食事を怠らない、を気をつけてます。本当にルーティーンを乱さなければ原稿は間に合うし、頭がショートするほど疲れることもなくなります。ショートする前にやめる。が大事だと思います。毎日毎日少しずつ進める！
疲れます。頭がごちゃごちゃでわけ分かんなくなってきます。休憩とらずにぶっ続けで作業してしまうせいかな、思い、ここで見かけたポモドーロテクニックを導入したら良い感じになりました。25分作業して5分休憩か50分作業して10分休憩、休憩中はスマホとか見ないで目を閉じたりお茶飲んで休んでます。眼精疲労も感じにくくなりました。
脳みそ常に疲れてます…原稿ヤバイ期とか脱稿直後は仕事にも支障出る。駄目だと分かってても辞められない 疲れた時は素直に寝てます。ブドウ糖は私もそこまで効果実感できなかったです。 あとお出かけする！めんどくさくてもおしゃれな服来てメイクして外に出るとなぜか元気出る。運動もいいけど身なりを整えて外に出るのも精神的にいいみたい。おしゃれする時はハァーーどっこいしょ！！！って気合入れないとだめな年中原稿缶詰喪女より
自分は、映画をひたすらみます。趣味なこともあって、描きすぎた時は一旦映画をみたりバラエティをみたりして脳みそから創作意欲を一旦追い出します。 読書よりも頭にはいってきやすいし、温かいものを飲みながらそこに没入しますね。 そうしてるうちに、体力も回復するのでまた創作再開します
字書きですが疲れた時は寝るのが一番ですよ…脳の休息大事 他には集中力切れた時はラムネ食べてます（カバヤのいろどりラムネが個人的に好き） あとラジオ体操しましょう！体が凝り固まってたらストレスかかりますから！ ↑疲労度小 ・ラムネ（ブドウ糖）摂取 ・ラジオ体操、ストレッチ ・散歩（日光を浴びる） ・風呂（シャワーではなく浴槽に浸かる） ・睡眠 ↓疲労度大 こんな感じですね
わかります。 長時間座り作業でどうしても血がまわりにくくなるので、1〜2時間ごとにスクワット30回〜60回を作画の一部だと思って無理矢理やってます。 そして糖分よりタンパク質多めにとります。 まあようは筋トレですが、これやりだすようになってから調子がいいです。原稿も前より進みやすくなりました。 良ければやってみてください！
脳みそめっちゃ疲れてます。 マルチタスクが癖になっていて、常になんかしら考えています。 意識的に何も考えないようにしないとダメですね。瞑想とかも良いのかな……。 私の場合は創作から離れてのんびり家事やったり、ひなたぼっこしたり、猫と戯れたり、運動したり、外の空気を吸うことでリフレッシュしています！
めっちゃ疲れます。 作業してる時間をぎゅっと圧縮したら２倍くらい本出せそうなんですけど、頭を休める期間を作る必要があるのでそんなに出せないです…
脳みそめっちゃ使うし疲れてます。なるべくは睡眠で回復させます。 どうしても集中しないといけない時は飴をなめながら作業。 でも眠気に負けそうになったら潔く作業をやめて短時間の仮眠をとってます。 食べ物は恐らくラムネがブドウ糖の量的に一番いいんですが、一時期原稿の追い込みでラムネを食べまくってたら眠気が来なくなりかけたので、今は最終手段にしてます。
字書きだけどめっちゃ疲れるよー 1番の回復はやっぱり寝ることだね。脳の疲労って睡眠以外だと完全に回復できないので ブドウ糖もいいけど個人的には鉄分おすすめ。ヘモグロビンは脳に酸素運ぶし作業前にミロ飲んだり、食事後に鉄分補給のサプリとかグミ食べるようになったら同じ作業時間でも効率上がって、ぐったり…みたいなことは少なくなった気がする