病院行ったら？あと眼精疲労、肩こり、首こりからきてるかもしれんしそっちも対処してみるといいんじゃない？
対処法としてはハッカオイルと似た感じになるけどナリンってところのハーブオイル(33+7と書いてあるやつ)おすすめです。肩こり頭痛に聞くって言われて買ってみたらスーツとして楽になったよ
頭痛専門の外来があるところを探して病院行った方が良いと思います…！私の場合は市販薬が効かないタイプの頭痛だったので…
大丈夫ですか？ 吐き気を伴うとなるとかなり心配です 私も偏頭痛もちで、市販薬を常用して凌いでいます。あまりにひどいときは寝るしかない。原稿なんてやってられないですよね あまりにも薬に依存しすぎているのが嫌で、過去に色々調べたら、ハッカが偏頭痛にとても効くという記事を見て購入したことがあります。 しかし私の場合、薬を飲まないと不安でたまらないので結局薬に頼ってばかりで肝心のハッカの効果はあったのか定かではありませんが⋯⋯ 使い方としては頭のズキズキする部分に塗り込むみたいです 痛み軽減よりも、吐き気に対してハッカのスーッとした香りが効くかもしれません。
私も最近、激しい頭痛に悩まされています。 起きている間ずっと、後頭部がズキズキ痛むんです。絵の練習をしようにも、頭痛が気になるので手がつけられない状態なんです…。 ここ数日痛みが続いているので、そろそろ病院に行こうと考えているところです。 アドバイスでなくてごめんなさい。 トピ主さんとおなじ悩みを持つ人間がいることを伝えたかったので、書き込みました。
偏頭痛つらいですよね 頻度が増えたとのことなので、一度頭痛外来に行ってみたらどうでしょうか 多分MRI撮られると思うんですが、血管に問題ないか一度検査してもらった方が安心できると思います 同じく偏頭痛持ちで市販薬がまったく効かない頭痛の時がたまにあったんですが、そういう時に処方箋の頭痛薬が効いて助かってます あとは頭痛ダイヤリーを使ってどういう時に頭痛になりやすいか記録とって対策をとるとかですかね？(自分はチョコレートを食べすぎると頭痛になりやすいので控えてます) うまく頭痛と付き合えるよう頑張りましょう！
同じく偏頭痛持ちです。市販薬効かないので前兆感じたら病院で処方されたマクサルト飲んでます。作業の合間にはゆっくりストレッチや筋トレするようにしてます。あとなるべく身体を暖めたり...とはいえ、季節の変わり目は頭痛起こりやすいので無理な時はもう諦めて寝るしかないです。 トピ主さんは1度病院行ってより強い薬出してもらうとか処方薬見直してもらった方がいいかもですね...
椅子と机にしてタンパク質と鉄分ビタミンその他栄養素をバランスよく取れーーーーー！ あとストレッチ！ 病院は脳神経外科！ 取り返しつかなくなったら働きに行くこともできなくなります。可能な限り早く病院へ行き、生活環境を改善しましょう。
偏頭痛は、基本的に市販薬が効きません。 偏頭痛は血管が膨張することで激しい痛みを伴うのですが、市販薬は痛みを一時的に誤魔化す程度の効果しかありません。 そのため、偏頭痛には血管膨張を抑えるための専用の薬を飲まないと治りません。 市販薬で治る時は眼精疲労からくるものだったり、軽度の緊張型の頭痛が多いのではないでしょうか。 また、市販の頭痛薬を日常的に服用することで、薬物乱用型頭痛になっている可能性もあります。 薬を服用しすぎることで頭痛が頻発、悪化することもあります。 生活に支障をきたしているのであれば、頭痛外来への受診を強く勧めます。 偏頭痛だけでなく群発性頭痛かもしれなく、その場合も対処法は変わってきます。 自分に適した薬を手元に置いておくだけで安心感から原稿の進みも良くなるはずです。 以上、過去に市販の頭痛薬を飲みすぎて大変なことになった者からです。 今日は気圧も低く、頭痛出ている方も多いと思いますが カフェインの摂りすぎにも注意して、少しでも穏やかな日が過ごせますように。
私も偏頭痛で病院に通っています MRIでストレートネックで首の血管が圧迫されて歪んでいるのがわかりましたし 市販薬飲んで寝てるより気持ちも楽になりました が、ここ数ヶ月違うタイプの頭痛も来始めて今度はカイロプラクティックにも通ってます 骨盤の歪みが肩こりにきて頭痛に来たようで…… とまぁ、偏頭痛に似ていても違う頭痛かもしれませんし、一度頭痛外来等に行かれるのをオススメします たかが頭痛で通院なんてと思われがちですが、自分の身体を大事にできるのはトピ主さんだけですよ
私も酷い偏頭痛持ちです。 頭痛の原因は病院に行っても解明できないことが多いです。 あと痛みが出てから薬を飲むと効きにくいので、痛みが出始めの頃に素早く痛み止め(ロキソニンや市販薬ならEVEやバファリン)を飲む事が重要です。 あと姿勢と光も頭痛にダイレクトに来ます。 机やモニターの高さの調整、モニターやスマホの光量調整なども試してください。
水分は多めに取っていますか？ 上のコメにもありますが頭痛は血管、つまり血流の影響で生じますが、水分不足てドロドロ血液になり、脳に十分な血液が送られなくなっても頭痛になります。 原稿などで座りっぱなしや肩こりも血行を悪くします。 コーヒーや紅茶などのカフェイン、アルコールなどの利尿作用がある飲み物は控えて、定期的に水分補給し、身体を動かすと頭痛になりにくくなる場合もあります。 すでに実施されている場合は、やはり一度病院で検索してもらうのが良いと思います。体調にお気をつけてくださいね。
私も片頭痛持ちで悪化すると閃輝暗点を起こすので頭痛外来で 一度MＲＩで見てもらいました。 異常はありませんでしたが閃輝暗点用の薬を処方してもらって 薬がなくなったら貰いに行くというサイクルで今でも頭痛外来にはお世話になっています。 ですので、頭痛外来やMRIなどで一度見てもらうのはこれは私もお勧めしますが 他の方法としては整体に通ってみてはいかがでしょうか？ 私は首の骨、頸椎のずれが原因で頭痛や腰痛、めまいを起こしていることが分かり 1か月半くらいに一度のペースで調整してもらっています。 施術してもらうと血流がよくなって身体のバランスも整って その好転反応でその晩はぐっすり寝れてすっきりしますし、 原稿や創作も元気にできるようになりましたよ。 整体に通い始めてから頭痛の頻度も減り薬を飲む回数が減りました。 頭痛って本当につらくて頑張りたくても頑張れないときありますよね。 締め切り前の緊張で体に力が入ってしまっている状態が続いて頭痛が起きていることもありますので お体大事にしてくださいね。トピ主様に合った治療法が見つけられるといいですね。
私も長年頭痛持ちで悩んでて、夜作業できない時は週に何回かあります。 市販の薬も効かないし、前は寝て治ったのですが痛みで眠れなくなってきてるので今度病院行くことにしました。 病院、見つけるの難しいと思います。 特に異常のない頭痛は自律神経の問題や水分不足で終わらせる病院多いです。 この間「首こり」について調べたら首こりと頭痛について記事を書いてる病院がたまたま近くの地域にありました。そういった記事を発信してる頭痛に特化してる病院を見つけるのがいいかも。頭痛外来とか。 あとすぐできる事と言えば薬局で売ってるロイヒつぼ膏を肩や首に貼るのがオススメです。 年寄りっぽいけどアレはホント〜によく効くので...温感で肌がかゆくなる人はクールタイプをオススメします。どちらのタイプもスースーするので気持ち良いです。 頭皮に貼れないのが残念だなと思ってましたが、ここ見てハッカが良いと聞いたので頭痛持ちに良トピだなと思いました。
頭痛外来通院経験済みの片頭痛もちです。 個人的に予防薬や鎮痛剤より効いたのは、鉄分サプリとホエイプロテインを毎日飲む、朝晩小豆のちから(温タオルでも可)で首の温めでした。 今は通院しなくていい程度、月に１、２回の頭痛です。 とはいえ眼精疲労や脳の病気もこわいので、一度病院で調べてからがいいかも。
元々頭痛持ちでしたが年々治りが遅くなってきました。最近市販薬が効かなくなってきてます。 ただ寒暖差が激しい今の時期って毎年頭痛、目の疲れがひどいので季節のせいでもあるのかなと。これを機に頭痛外来探してみようかなと思ってますが、気候が落ち着いたら頭痛も落ち着くかも… あと結構ストレスって関係してるなって思う。原稿が終わらない！やばい！って時の頭痛は、何でもない時に起こる頭痛より治りが悪い。だから〆切を延ばして気持ちを楽にするってのも有りだなって思いました。〆切厳守オタクだから自分にはできないけど… 市販薬を飲む以外で自分がやってることは ・呼吸に気をつける（特にマスクをしてると呼吸が乱れて頭痛になる。酸素が頭にうまくいってない？意識的に深呼吸して頭痛予防） ・眼精疲労+ドライアイ用の目薬（市販ではない、眼科でもらう） ・耳を温める（めまいにも効くらしい。CAさんが飛行機乗る前耳をほぐすって言ってた。耳って触るといつも冷たいから血行悪いんだね…） ・よく寝る（寝不足からくる頭痛は薬が効かない） ・全身マッサージ（指圧） あとユーチューブに急な頭痛に効くマッサージの動画があって、それがめちゃくちゃ効きます。痛い最中でもマッサージすると結構すぐに楽になるしうまくいけばそのまま頭痛も消える。トピに集う頭痛持ちさんたちのためにもリンク貼りたいけど貼っていいのかな…？