人と交流することに不安がある方、いらっしゃいますか？

人と交流することに不安がある方、いらっしゃいますか？ 私は不安障害をかかえるものなのですが、人と話すことは大好きなので交流はしたいと考えています。 ですが、ふとした瞬間に人と交流することが不安になってしまいます。 自分の情緒不安定さは自覚しているので、ツイッターではなるべくネガティブな発言をしないことや、フォロワーさんに精神疾患の話をしないよう気をつけています。 しかし周りを振り回さないよう自分では気をつけていても、誰かに迷惑をかけてしまっているのでは？嫌われているのでは？と不定期で心配になってしまい、自分のためにも自分と関わる人のためにも、もう交流しない方がいいのだろうかと悩んでいます。 人との距離感を上手くつかめないと悩んでいる方、人間関係で不安を感じやすい方は同人活動をする上での交流をどのように工夫されていますか？ 今後、自分がどう行動すれば楽しく同人活動できるのかの参考にさせていただきたいので、コメントいただけると嬉しいです。 自分が面倒な性格であること、なるべくは近づいてほしくないタイプの人間であることは自覚していますので、中傷するような内容は控えていただければと思います。