妄想力が要らないところにまで発揮されてしまうのをやめたいです。

トピ主さんのとは少し違うかもしれませんが、思考が暴走してしまう点では似たような感じです。 私の場合は妄想だけではなく、何故かネガティブな想像が具体的に脳内に自然と入り込んできます。 例えば、普通に道を歩いている時に「もし、あの車が急に暴走して私の方に突っ込んできて、私が脳死状態になってしまったら、家族や友人はこんな会話をするだろうな」とか。そういう想像というか、物語みたいなのが頭の中に勝手に展開されます。会話や表情まで、かなり具体的に。しかもネガティブな内容なので自分も辛い。 自分でもどうにかできないかなと思ったので、ネタとして消化しようと思い、とりあえず想像したことを書き留めるようにしました。二次創作ではなく、一次創作の方にけっこう役立っています。

ポジティブな妄想が広がってるところ、素敵ですね 私もちょっとしたことから妄想が始まり、最終的には世界が終わってしまうかもしれない、というようなことまで考えてしまう誇大妄想癖がありました 今もちょっとしたことからものすごく妄想が広がってますので、もうそういう性質なのかと思います ただ環境の変化によって精神が安定して、妄想に逃げなくても良い生活になったことで改善しました 私もアウトプットをおすすめします 私の場合は書くと忘れられるのでスッキリしますし、妄想を忘れるために必死で書くため、かなり速筆になりました 二次で小説を書いているのですが、妄想癖のおかげかストーリー展開が引き込まれると褒められますし、ディティールも細かく書けるので「まるで本当にその世界を覗いてるみたいです」との感想もよくいただきます 現実と妄想の落差がお辛いのかな？とトピ文から想像しましたが、きっとその妄想力は武器になり得ると思いますので、有効活用してやる！くらいの心意気で行きましょう！

私もトピ主さんみたいに、なぜか朝起きたらイー◯ン・マスクやジェ◯・ベゾスを遥かに彼方に押さえた大富豪になってて、Mr.都市伝説の関から「ロック◯ェラーやロス◯ャイルドより大金持ちになった人物が日本に居るけど、そう、その人物とはご存知●●。突如現れたこの人物、一夜にして天文学的巨万の富を得た彼女は実はヒューメイリアンだと噂が(略)」とか紹介される自分よく想像するよ というか妄想で枠を作らないって結構長所だと思うんだけど、宇宙の全てはまだ解明されてないみたいに想像力の無限大って感じで自分は肯定的に捉えてます ご都合主義全開で嫌になるとあるけど、普段無意識に考えてしまうならそれらが潜在的に大好きなんだと思うな 一旦創作に応用とか置いといて、最後まで(その例に出した奴の元のネタでもいいから)これ以上ご都合出来ん！出ない！ってくらい細部まで拘って想像でやり切ってみては？ 中途半端に終わらせるから燻って何かの拍子で始まってしまうとしても「また自己嫌悪に陥る」と変にストッパーかかって中途半端を繰り返してストレス(否定)が重なってるんじゃないかな 一度思いっきり発散(肯定)させてからコントロールとか考えたほうがいいと思ったよ

アドバイスできなくて申し訳ないけどめっちゃいいじゃん！って思った　赤毛のアンみたい 妄想するぞ！って思わないとできないタイプだから、子どもの頃は空想好きの少女って憧れてたなー 現実と混同するとかやばい症状が出てないなら今のままでいいと思うけどな

何かで忙しくしていたりそれこそ創作のネタや展開を頭に浮かべてたら自己都合妄想は控えられました その気持ちわかるな〜 推しバンドの紅一点になった妄想に取り憑かれて5年経つけど、いまだに自分夢主人公のバンドパロは連載中で終わってない

>>2

なるほど、私も方向性は違いますがネガティブな妄想をすることもあります。例えば「電子レンジで卵を温めたら」とか「高層ビルのガラスを割ってしまったら」とか、絶対ロクなことにならない(場合によっては傷つく人も出る)ような想像をして一人で身震いしてます……。 そういうのも含めてネタにしちゃう方がいいのかもしれないですね。自分の場合夢物語もネガティブな想像も「現実では起こり得ないこと(やっちゃいけないこと)」っていうのは共通してるんで、そういうのも可能にしてしまえるフィクションで発散した方がいいのかも……。ありがとうございます。

>>3

ありがとうございます。あまりにポジティブすぎてなんだか「力を封じられた右手が疼く……！」とか言ってる邪気眼中学生みたいで恥ずかしいと思ってたので、肯定してもらえてホッとしました。 上の方への返信を書いていて気づいたのですが、「やっちゃいけないこと」「望んではいけないこと」という風に普段押さえつけてる好奇心や願望が妄想になってるのかもしれません。ある意味心が不安定なのかもしれないですね……。 やはりアウトプットして普段抑圧してるものを解放してしまった方がよさそうですね！ フィクションなら誰にも迷惑かけませんし、ネタとして有効活用する方向を目指そうと思います。

>>4

すごい、普通にその話を読みたいと思ってしまいました……。壮大な物語の序章という感じがします。 自分の場合、「自分の身に起こるのはあり得ないけど他の人だったらあり得ないわけではない」っていうラインの妄想をするのでなんか規模が中途半端なんですよね〜。 潜在的な願望・好奇心っていうのは本当にそうだと思います。それを「自分みたいなキモオタが人気アイドルになるなんて妄想にしても身の程知らずすぎる」とか自己嫌悪して途中で打ち切っちゃうんですが、その行動自体がストレスになってるというのは確かに……！と思いました。 いっそハリウッド女優デビューするくらいに大風呂敷広げてとことん妄想を突き詰めてみます。妄想を否定するのではなく受け入れる方向で考えた方がいいのかもしれません。ありがとうございます。

>>5

ありがとうございます。赤毛のアンと言われたらなんだかリリカルでいいもののように思えてきました……。 そういえばリアルに少女だったころから妄想癖すごかったです。大人になった今みたいに自己嫌悪などのストッパーがなかった分、さらに際限なく広がってました。四六時中よくわからない妄想してましたね……。 現実は現実、妄想は妄想でちゃんと分けてはいるので、もういっそのこと開き直ってもいいのかもしれないですね。子供のころから変わらない癖ですし……。

>>6

ありがとうございます。共感してもらえて嬉しいです。 推しバンドの紅一点、わかります。私もそういう方向性の妄想です。私のはいつも途中で打ち切っちゃうので断片的な妄想なんですが、他の方にも背中を押してもらったので私も脳内連載にしてみようと思います。