毎日この状態です。寝ている時のみ解放されてます これになる前は絵以外の他のことに熱中できることがあったので、そう言ったものを見つけると良いかもしれません
絵か小説か、創作歴だいたいどれくらいか、モチベは何か、もうちょっと情報あると似たようなことを乗り越えた方が見てくれるかも。 対処法じゃなくてごめんなさい。
あるあるじゃない？トピ主はガチの双◯とかではないんだよね？ 私は創作続けてかなり反応もらえるようになった今でも、数ヶ月に一度ぐらいの頻度でトピ主と同じような状況になるよ それでも続けていられるのは、自分で気分をコントロールする方法を見つけたから 自分の場合だと、一番良かったのは期限を決めてSNSから離れる事だったよ 創作垢から離れるだけで、別垢で一流のアーティストやクリエイターの創作物はよく眺めてて、刺激だけは受け続けるようにした そうすると時間の経過と共に自分の趣味の創作での悩みなんてたいした事ないって思えて、自然に「好きに描くだけでよくね」って頭が切り替えられるようになった 逆に離れずに描き続けてた頃は意味不明なぐらい気分が落ち込んで私生活にも影響出てたことあったんだけど、今思い返すと自分で自分を勝手に追い詰めて🐎🦌だったなって笑っちゃうなぁ たまにまた鬱っぽくなりそうな時があるから、そういう時は早めにプチ休止してる 絵は描きたかったら描いて、ネットにはアップせず置いとく あとは自分の作品にお金を出す云々については、他人の自由なんだから、申し訳ないとか考えるのは逆に傲慢だと思うよ 何に金出すのかもどんな感想抱くのも人の自由なんだから、卑屈になるのは失礼だよ 描きたい時に描きたいものを描き、載せたい時にアップする それをたまたま目にした人がいいなって感じてくれたらラッキーなだけで、それで十分だなって思えるようになってからはとても気分良く創作できるようになったよ トピ主も少し離れて現実を見れば、今の状況がアホらしく思えるようになって、逆にやりたいことに集中できるようになるかもよ
創作してると交感神経が活発化するから終わった時に反動で一時的に鬱状態になりやすいみたいなのを見たことあるからああ今頑張った反動が来てるなーって重く受け止めすぎないようにしてる。
ない。何故なら創作中は次に書きたい話で頭半分埋まってる。描きながらやらなきゃいけないこと逆算して寝る間も惜しまずひたすら手を動かして終わったら次ィ！を繰り返してるから自分のメンタルがどうこうってのはない。評価なんかやり続けてたら後から必ずついてくるから今気にするのはそこじゃなくて、いかに自分の頭の中のものをどう形にしていくのかに集中したらいいんじゃないかな。何度でも言うけど評価なんかやり続ければ後から必ずついてくる。その時に評価に対して考えたらいいと思う。今じゃない
躁鬱繰り返すの放置してると壊れるから今すぐケアしたほうがいい、自分は鬱を払拭するために創作アクセルガンガン踏んでたらぶっ壊れたのでほんとやめた方がいい。命は削るな。 ビタミンB12など脳とか末梢神経修復してくれる栄養素とかサプリを取って、一定のリズムに乗って体を動かす（散歩とか体操とか）ことをして、湿気の少ない部屋で快適な睡眠をたくさんとる！これ大事。 躁状態の時はアドレナリンとかドバドバでて気持ちいいけど、強い幸福感に依存するとマジでヤバだから気を付けて。
創作鬱もあるかもですが、そもそも何もしていなくても夜更かししていると思考がネガティブになったりしませんか？ 創作という趣味はメンタル面が大きく影響を及ぼすセンシティブな趣味だと思ってます。せめて十分な睡眠は欠かせないと思うのでしっかり寝ることと、更に運動もすればある程度改善する部分はあるかもと思います
無いかな… 壁打ちというのもあるけどそもそも他人に期待していないので評価があろうがなかろうがどうでもいい 多分すでに鬱なんだと思う