イベントに行く度に思う、体力がなさすぎる。

32で筋トレ意味あったけど多分遺伝的に丈夫なんだよな 周りに筋トレ進めてるけどみんな虚弱すぎる リングフィットもろくにできないみたいなもやしオタクたくさんいる

30になったらわかるよ、と言われてるのは早い人は25には来るから。自分はきてた。 素人知識ではあるけど筋力より体力つけた方がいいと思う。あと金で解決できるものはどんどんする。

>>2

やばいと思ってジム通いしてた時期はかなり活動的で体力モリモリになれてたのでやっぱり普段にプラスアルファで運動した方が良さそうですよね… 進めてもなかなか続かない人は多そう。

>>3

明らかに学生時代とは勝手が違って絶望してます。 寿司も焼肉もラーメンも胃に入らない…人間の本当の寿命が30歳前後ってやつガチかもしれないですね。 お金使えるとこには使おうと思います…

体力っていうのは十代で積み上げたものを二十台中盤から切り崩していくから、十代で貯金を作れなかった人はトピ主みたいに25くらいからガタがくる。 今から体力を取り戻していくのは大変だよ。同人する暇がなくなるくらい大変。でも取り戻していかないと同人する体力も失っていくかもしれない。 ま、どうするかはトピ主次第だけども。

私20の時点でコミケスペ参加13時までには撤退してました…(本が早めに完売したという理由もあり) というかビッグサイトが無理なんだなと気付きました最近…行きも帰りも常に人で溢れているりんかい線が無理過ぎた…(蒲田に住んでた当時でも異様に距離を感じた) 最近はアクセスがいい会場のイベントばかり出ていますが、結局最後まで居た事ないです。基礎体力も関係してると思います。

歩いてるってことだけど、どのくらい歩いてるかな 私も体力落ちたなと感じた時期あったけど、ウォーキング1時間くらいするようになったら割と持ち直した気もする 前と同じ時間で歩ける距離も伸びたし、一回のウォーキングで8千歩は普通、1万歩歩いても前より疲れなくなった そのおかげか分からないけど、買い物なんかでも結構歩き回れるようになった気がする 働いてると時間も限られるし無理は禁物だけどね あとはバッグを軽いものにする、靴を合うものにする、歩き回る日の服装は締め付けがないようにしたり機能性も重視するとかも結構大事だと思うよ こまめに甘くない飲み物を飲む、空調の効いた場所で小休憩挟む、暴食しないとかも効果あるかも

30過ぎて初めてイベント出たけどマジでヨボヨボ 翌日は1日寝てても疲れ取れないしひどい時はイベント後にぎっくり腰になった 肉をまとったもやしのような最悪虚弱オタクだよ 仕事終わって家のことしたら寝る以外なんもやる気起きなくなるしこのまま弱っていく未来しか見えん

>>7

うう、わかる…自宅から1時間程度で行ける距離なんですがもう最近裏のホテルとるようになりました。やばいですよね 人多いのすごい疲れます…

>>8

1日歩いて8キロ前後だと思います。 やっぱり有酸素運動ですかね…またジム行こうかな 自主的に運動するのってかなりハードル高いので波に乗らないと大変で… 元々お腹弱めなのでイベント当日トイレに行けないことを想定して水飲まないことが多いのですが、やっぱりちょっとずつ口にしておきます。 ありがとうございます

>>9

すみませんもやしでちょっと笑ってしまいました でもめちゃくちゃわかります、まさに私です 外出したら帰り道から既に眠くてバスの中で寝ちゃいますし風呂入る余裕ないです。 これで絵かいて本出してるオタクどんだけ体力のストックあるんだよ、休日なんて死亡して寝とるわ…って感じです。

>>6

学生時代はバリバリインドアでろくに運動してなかったですね。 やっぱ基礎体力必要ですよね〜〜休日ひたすら寝てて絵描く気力もないくらいで…なんとかしたいです

30半ば虚弱体質だけど週一2時間ジムでかなり改善されたよ。 健康診断とかである、出勤や立ち仕事や仕事で動き回るのは一応体を動かしてるうちに入るって言葉は鵜呑みにせず、短時間でゴリゴリ筋トレとランニングマシン30分の方がダントツで効果あると思う。 でもイベント翌日休み取るのは大事だね。 あと消化って機能は実は体力消耗するからムリにアフター焼肉はしない方がいいかも。

運動をプラスすることも大事だけど食べ物も気をつけた方が良さそう 具体的に言うとたんぱく質 デスクワークじゃなかった頃は同じように帰ったら寝ちゃうことがあったけど、夜のプロテイン習慣化したらゆっくり体力が追いついてくるようになった ちょっと歩いたっていう日は翌日のためにもプロテイン推奨です

ジャンルは違えど同じオタクの兄（ひょろもやし）が30過ぎてから、もうすぐ産まれますみたいな腹になったのを見て筋トレ始めた 筋トレ始めるとなんか気持ちがめちゃくちゃ前向きになるっていうかフッ軽になったので、そういう方面でもオススメかも 出社の際足首隠れるならそこにウエイト巻いて歩いてみるとか 疲れやすいってことだしアミノ酸のスティックとか摂取してみるのはどう？

私も歩いてるから大丈夫と思ってたらどんどん体力落ちてきたから休みの日に自転車で遠出するようにしたら調子戻ってきた。上にもコメあるけどやっぱり日常の動きと違う運動もしないといけないのかもね

うわぁ・・・ トンデモ科学信者どこにでもいるんだな

>>6

本当にこれすぎて絶望です 体力をつけようと思ったら同人する暇がない 仕事終わって運動したらそれで終わり。全く時間がない 休日は寝てるだけ そして永遠に創作ができずイライラしてもう創作はしてないのにクレムに書き込むだけの人生だよ