推しカプより苦手なカプが目についてしまうことに悩んでいます。

推しカプより苦手なカプが目についてしまうことに悩んでいます。 苦手なカプは男友達！という感じで微笑ましいのですが、仲の良い二人であるためカップリング的にも人気があり、固定派ゆえに理性よりも先に拒絶反応が出てしまいます。 ふとしたときに苦手なカプの絡みが頭をよぎって鬱々としたり、ひどいときには不眠気味になります。 第三者から見て、推しカプが苦手カプとはまた違う種類の親密な関係であること、何より自分の中で推しカプが一番であることは揺るがないのに、どうしてこんなにしんどいのか上手く名文化できず苦しいです。 かなり不健康な状態だと自覚はしているのですが、どう改善したらいいのかわからず途方に暮れています。 二人のこれからを見守りたい、まだまだ推しカプを描きたいという気持ちはあるのですが、今の状態から抜け出すにはジャンル自体から距離を取るしかないのでしょうか。 似たような状態になったことのある方がいらっしゃったら助言を頂きたいです。 疲弊しているため、厳しいお言葉は控えて頂けると助かります。