下世話な話ですみません

メンタルが落ち込んでいるなら漢方薬で半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）というのがコメ主にはききました 行きつけの内科や婦人科で処方してもらうとか？普通に売ってもいます 即効性あり。元気になれます（やばい薬じゃないです。服用して三十分くらいで効く） PMSはわかりませんが、メンタルの落ちてる時に飲むと効く、という感じです ものは試しにどうぞ

メンタル落ちてるときは作画作業が苦痛になりますが、ネタがいつもより浮かぶのでプロット描きまくってネタ帳溜めときますね あとずっと体調が悪かったり、気分が優れないなら内科か婦人科を受診してください そこまでではないなら、鉄分をよくとってください。ミ○飲んだり、鉄分の錠剤飲んだりしていただければ。 女性の体調不良や気分不良ってわりと、たんぱく質不足とか貧血とかのイメージあるので お大事に

私も同じ状態でしたが、月経前にセロトニンの分泌量が落ちるらしいと知り、これが気力とやる気がなくなる原因かも？とセロトニンを増やす行動を取ってみたら改善されつつあります。 日光を浴びることと（くもりでも屋外ならOK）、歩いたりガムを噛んだりのリズム運動などでセロトニンが増えるみたいです。 それぞれ5分程度からでも効果があるようなので、試してみてください！よくなりますように。

>>2

漢方薬を処方してもらえるかちょっとわからないので、薬剤師さんに相談しつつ市販のを試してみたいと思います 有益な情報をありがとうございます

>>3

ネタ溜めるのいいですね 今は思いつかないので、思いついた時はメモしていきたいと思います ミ〇良いって聞きますよね飲んでみます

>>4

ありがとうございます 日光浴と散歩なら取り入れられそうなので試してみますね

わかります。そう言う時は自分にご褒美をあげながら騙し騙し机に向かいます。 これ書きながらだったらクッキー食べてよし！みたいな。 描き終わった後にご褒美だと絶対辿り着けないので、お菓子を餌に自分を机に呼び寄せる感じで…。

ピル飲んでます。私はPMSがなくなったのと生理日動かせるからコンディション調整しやすくなりました 生理が遅れた場合でもいちいち悩まなくていいから楽ですよ （おまじないとして書いておきますが、避妊しても生理が遅れると私は不安になるタイプです）

内膜症でジエノゲスト飲んでるけどR18が読みたくなくなったりするんで創作には良し悪しかもしれません 一見生理のコントロールができそうに思えるんですけどね

すごく分かります 締め切りが差し迫っているのであれば別ですが、急ぎでなければ自分なら待ちます。 心と体にエネルギーが足りないのであれば美味しいものを食べたり外に出るのが効果的かなと思いますが、それでも元気が出ないならお休みしたほうがいいんじゃないかな？と思います

>>9

追記です ピルは相性があるのと年齢制限もあるので飲めない人もいます。お金もかかります。私はもともと生理不順気味だったので、生理日が確定するのと生理日数も短縮出来てメリットが大きかったです。避妊効果の恩恵も受けています トピ主さんがそういったお悩みに見舞われていないなら、創作のためだけにピルを飲むのは割りに合わないかも知れません… また、私は大丈夫でしたが性欲減退や濡れにくくなる人もいるそうです こういう方法もあると参考まで読み流していただければと思います

血が足りないと全ての意欲が失われるよ〜 婦人科行ってみてもいいかも 卵巣嚢腫が見つかったりする

めちゃめちゃある… 生理前は創作意欲無いし頭が回ってない感覚が凄くてなんとか絞り出しても支離滅裂な文章になったりバランス崩れた絵が出来上がる（機能的にはこれといった問題が無く元の体質や自律神経の問題との事でした） ピル飲めばある程度は改善したんだけど自分は副作用強くてそれはそれで辛くて結局やめてしまった。トピ主さんがどうかは分からないから一度処方してもらうのも手だと思うな それ以外のところなら基本の基本って感じだけどちゃんとしたご飯を食べるのとしっかり寝るのが多少は効いてる気がする

少しずれますが、私は妊娠してから全く創作意欲がなくなり活動を引退しました。それまでは非常に意欲的で2ヶ月に一回は新刊を出してましたが。 生理もそれと近いものがあるんでしょうかね。女は厄介ですね。