2024/03/11
原稿や創作をしていると過食してしまう
原稿や創作をしていると過食してしまう
ずっと続いていた原稿や作業の合間のおやつですごく太りました！！！
絵を描くこと自体は楽しいんですが、つまらない作業や難しい構図などが入ってくると
ストレスでお腹が空いていなくてもお菓子や夜食を食べてしまいます。
この状態を改善できた方いますか？運動はしているので運動しろ！以外でアドバイスが欲しいです。
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52.ID: F9qxSw7Z2024/03/12
仕事中の話ですが、白湯飲むようにしたら間食しなくなりました。 コーヒー、紅茶だとおともが欲しくなるんですけど、白湯だと食欲失せるんですよね。 お茶類じゃなくて、白湯です。 身体にもいいみたいだし、どうですか。
55.ID: IJO4PEjK2025/10/08
普段は基本的に何も食べないけど ひと段落した日はご褒美に無糖ヨーグルト＋小さくカットしたドライフルーツ（デーツおすすめ）＋オリゴ糖掛けたの食べてる 体調良くなったしこれが楽しみで作業捗るようになった 食べ過ぎには注意ね
56.ID: NsUBnqg02025/10/08
スープとか健康に良さそうな間食は提案してもらうんだけど、身体が健康に悪そうな間食じゃないと納得してくれないという問題がある