作業に取り掛かるまでに時間がかかります。

とにかく始めてみる。でも、そのゴチャゴチャ考える時間ってほんとに無駄なのかな？ついゲームしたりとかなら別だけど

私はネサフとかソシャゲとか漫画読んだりとか延々しちゃう。自分では原稿と向き合いたくない逃避行動な気がしてる だらだら癖を直したくて色んな本読んだりネットで調べたりしたけど、よく言われるのが「5分だけと決めてタイマーつけて取り掛かる。集中力ややる気はあとからついてくる」ってやつ。その「まずやってみる」ができなくて自分ではあんまり役に立てられなかったけど… あとはルーチンを決めて、「コーヒーを飲んだら取り掛かる」「ラジオ体操やったら始める」みたいにすると習慣化にいいとか 私は最近はリマインダーで定期的に自分に発破かけてる

よく「とにかく始めてみる！なんでもいいから手を動かす！」と言われるけど、そのハードルすら高いと感じることあるよね… 自分は絵描き漫画描きなのだけど、左向きの顔すら描き始められない…ということがしょっちゅう。描きたくないとかではなく尻に火がつかないんだよね。 そういう時は、きったない字でもいいからキャンバスなり紙なりに好きキャラ（一次ならうちの子とか）の名前を書いてみる。次にどこが好きなんだっけ…と思い返しながら、好きポイントを短くてもいいから言葉で書いてみる。３つくらい書けたらいいかも。 そしたらその好きポイントからイメージできる好きキャラの顔とか仕草とか想像して、また書いてみる。 描けるなら字じゃなくてもいい、とにかく出力してみる。丸とか四角とかじゃなくて、自分の好きを刺激するものをきったねー字でも下手な絵でもいいから描く。ちっちゃくてもいい。 そうして助走をつけていくとだんだん体と頭があったまってくるよ。たぶんこれを「なんでもいいから手を動かせ！」って言ってるんだろうけど、なにして動かしたらいいかわからなかった自分にはてきめんに効果あったよ

すぐに始めないとその分下手になるとか上手く描けないとか思い込む

まずやってみる、の具体的な方策だけど、タスクを極限まで細かくしておく。 「PCを起動する」「ノートをとってくる」「日付を記入する」「縦線を引く」というレベルで。それを一つずつ線を引きながらやる。 あとは、ある程度時間をかけて作業までのルートを整備しておく。1アクションでも減らせるように、例えばソフトをPCのスタートアップに登録しておくとか、作業ファイルを全部まとめて1箇所に置いておくとか。

脳は今やってることを続けたがるものだからだらだらしてるとそれを続けたくなっちゃうんだなあって意識して行動するといいかも。自分はだらだらしそうだなって時はタイマーかけて5分後に始める！とかやるよ。逆にやりたくないこと(資料集め、掃除など)は10分だけ「やっていい」にすると、タイマー鳴る頃にはもっとやりたくなってるよ

まんが描く用のデスクの周りにおやつ沢山おいてる 吸い寄せられるように座っちゃうよ