やたらと完璧にこだわりすぎてしまいます。病的で不安になります。

思い当たるのは発達障害のASD（自閉症スペクトラム）の通称アスペルガーってやつかなぁ 0か100か、白黒思考、こだわり、集中すると周りが見えないとかは当てはまる 当てはまる要素があるだけで確実とは言えないけど

トピ主さんがそう思うのなら検査を受けてみたらいいと思う。 ただ明確な答えが手に入って逆にショックを受ける可能性もあるから、検査を受けるどうかかは慎重に決めた方がいい。 実際に検査を受けた方の記事あるから、参考にどうぞ。 https://note.com/yoshida_seiji/n/n059d8761dfee

>>2

聞いたことがあります。 書いてあること丸々当て嵌まってて怖いです…。 ゲームをしたり絵を描いてるとき話しかけられても全く聞こえず体を揺すられて気がつくとか真面目にあります…。

>>3

そういう検査があるんですね…。 なんとなくぼんやりと“周りと違う”と思うことが人生の中で度々あったのでショックというか、結果として出ると納得の気持ちが大きくなりそうで意外と冷静に客観視できそうです。 検討してみようと思います。

検査をおすすめする。 ただ、検査をして「病名がつく」ことも「病名がつかない」こともあるってことを認識してから受けたほうが良い。 病名がつくことにショックを受けることもあるけど、「こんなに苦労してるのに病気じゃないの！？」ってなることもあるので。 日常生活に支障をきたしているなら、何かしらの改善方法があるはずなので、病名がつかなくても「改善方法を聞くため」に検査を受けるのは良いことだと思う。

上米でも出てる検査は受けた方がいいね そのゲームかスマホ依存してる傾向あるのでは…？課金しまくって生活苦にならないようにね

トピ主さんほどじゃないけど、自分も昔その傾向あった 人の目を気にしないようにと、出来ない自分を受け入れる勇気を持つ事で克服出来たよ 意識して認知して軌道修正の繰り返しで楽になれた とりあえず進捗画上げてみるとか 公開する期限を設けて、一日2時間の作業で締切3日後、途中でも公開 をくりかえしてみたりなんてどうかな

>>6

そうですね、どちらの可能性も視野に入れておかないといけませんね…。 ただ今の自分が“普通”なのか“そうでない傾向にある”のかだけでも知れるとこれからの行動を考えながらできるのできっかけとして検査するべきなのかもしれません。 それを踏まえて改善方法など教えてもらえなら一石二鳥ですね。

>>7

そうですよね、検査してもらえる機関が近くにあるか調べてみます。 ゲームはプレステのものなので課金制ではないですが遊び方としては度を越しているのでやはり自重しないといけないです…。

>>8

健常な方でも性格的な問題でありえる現象なのか疑問でしたが可能性はあるようですね…。（やはり私の方は病的な気がしますが） いつも無意識に人の目を気にしている、自分のできないを許せない強迫観念がすごいので、中途半端な自分を見せるのが怖いんだと思います。進捗などもあげたことがないのですが無理やり試してみたほうがいいですかね…上げてから我慢できず消してしまいそうです。

凝り性なだけで普通なんじゃないかな。完璧主義って全然悪いことでは無いし… 自分も性格的に似ているけどその状況をしんどいと思ったことがないので病気だと思ったことは一度もないです

人の目を気にして～ができない、というのの人の目とは具体的に誰のことか 自分のできないを自分が許せないのがなぜか、掘り下げた事はある？ カウンセリングの経験は？

>>12

横からごめんなさい。 どんな性質でも、生活に支障が出てない、生きづらさを感じていない、のなら問題ないです。 生活に支障が出ている、生きづらい、ことが問題かと思います。 依存症とかもそうです。 しんどいと思ったことのない人はそのままで良いのですが、しんどい人に「それぐらい普通」というのはやめたほうが良いですよ。

検査を受けるのは賛成ですが、検査だけのところ、結果から医者に繋げてくれるところ、カウンセリングしてくれるところ、などなどあると思われますので、ご自分にあったところを見つけられると良いですね。 よくあるのが「お医者さんが話を聞いてくれない！」という不満。 医者は病気の判別と薬の処方がメインで、話を聞いてほしいのなら心理士やカウンセラー（それも相性がある）が良いとか。 厳密には違うのかもしれませんが、適切な分野というものがありますので、トピ主さんに合った場所を見つけられることを祈っています。

自分も全く同じなので分かる。ゲームにしろ絵にしろ完璧の最高難度をクリアしないと気が済まないタイプ。絵はクリアの概念無いのでより終わりがなくて、一枚仕上げる頃にはボロボロになってたりする 恐らくASD特性傾向はあると思うけど、人によって程度は様々で、表面上繕う事が出来る場合も多いので明確に病気とするのは常に日常生活に支障が出るレベルでないと難しい。ADHD多動と併発していたりするなら薬もありだけれど、それは相当普段から日常生活に支障が出てる場合に限られる。 そもそも周り知人見てても芸術家とかプロゲーマーってASD気質強めの人多いし。病気じゃなくともね。必ずしもネガティブな事とは思わず、迷惑かけたらごめんという感じで生きる方がよいかも

>>12

捕捉すると、色んな人の意見をという事で、自分の事のみを書いたつもりです 「こういうのは病気」と思ってしまうとそうとしか思えなくこともありますから

検査するなら心理的ハードル高いだろうけどでかい病院の精神科に「こういう症状で私生活に影響が出てとても困っているので検査したい」みたいに申し出て行った方がいいよ 保険診療かの確認が必要だけど大体5000円くらいで検査できる ただ「検査したい」って個人病院に行くと2～5万円取られる所もあるから気をつけて

>>8

健常か病気かの境目ってグレーなんじゃないかな？ 外的要因や年齢、その時のメンタルや体調でも強弱出ると思うし 世間では普通に生活してるように見えてもトピ主さんのような悩みを持ってる人は沢山いるんじゃないかな 生活に支障出て困っているなら医療機関に相談してみるのもありかもとは思うけど、結局は自分の意識を意識して変えていくのが一番の近道なのかなと思う あと、他人って自分が思うほどより遥かに自分のこと気にしてないし、長い人生において関わる時間なんてほんのひとときの相手にどう見られるかなんて過剰に怯える必要もないと思う コメ主さんは出会う人全員の一挙手一投足を気にしてる？そこまで四六時中興味持ち続けてる人いる？ とにかく絵に限らず、認知→軌道修正→今の自分をこれが今自分にできることと認めて、自分なりによく頑張ったと褒める(ここ大事) のサイクルを気長に根気よくやるのマジオススメ いずれにしても、どんな方法でとトピ主さんが少しでも生きやすくなれるといいな〜