自分は逆に集中してると食べられなくなるし机でもの食べるの無理だから飲み物だけ 知り合いが呑みながらじゃないと試験勉強できないと言ってたな トピ主は多動傾向あったりする？ 飲酒しないと配信できない人とか喫煙者にも多動の人が多いと思う 焦燥感とか脳内をスローダウンしないと集中できないのかも？ 瞑想は効くらしいから自分も試したいと思ってるよ
集中してる時間によるんでは 平日2～3時間なら問題なくても10時間以上はやばそう 酒煙草やめたいなら癌になった人の動画観に行って病気のイメージしてみたら ちなみに自分はゲーム実況聴きながらじゃないと全く作業できない
カフェイン ただ幸い甘いのNGなんで体型は無事 自律神経は無事じゃない
私も一人で原稿やるときは何か食べてないと無理なタイプ 通話してたら食べなくても平気だから、ただの多動なんだと思う 相互はむしろ食べること忘れるって言ってたからうらやましかったな 動かなくなるわ食べるわで同人始めて10キロ太った
なくていい 仕事から帰ったら着替えもせずに始めて気づけば6時間くらいすぐ経ってるから 飲み食いトイレも忘れるし マルチタスクは効率落ちるから音楽とかはつけない
飲み物と煙草かな 食事はめんどくさくなるので温めて盛り付けたら食べられる作り置き用意してる 本当に煙草辞めたいなら禁煙外来行くのが確実だけど、口寂しいならVAPEやヤードムのようなものを使う手もあるよ
お茶とガムに頼ってるよ 日本茶、中国茶、紅茶、ハーブティーなど、種類を取り揃えて飽きないように使い分けている 時々歯を磨いて何も飲食しないようにセーブしている 甘い物が手放せなかったけど、だんだんマシになってきた
コーヒー、コーラ、紅茶緑茶、水、白湯、 昔は酒煙草で作品作ってたけどやめた。作品作るだけなのに金かかるんだよね
グミかガム 口の中に何かある環境ならいい、飴は噛み砕くのでダメ 口の中にお茶入れとくのも良かったんだけどむせたのでやめた
私逆に何かあるのがダメ。真っ暗な部屋でひとり音がない環境でしか筆進まない だから4時間ごとにアラームかけてるよ。水分補給と食事取らないと、寝ない食べないトイレ行かないで絶対体に悪いから タバコも吸うけど、1日書いてる時は休憩分しか吸わなくなるな 書くとエコになるとか思ったら節約のためにも何か削ろうとならないかな？ 私は食費浮く、タバコも減らない、電気代も節約出来る究極のエコが執筆時間だよ。全てが省エネで済む ただ、書き終わって完全脱稿したら飲み歩いて思う存分酒飲んで美味しいもの食べてるから、もしかしたらそっちに引っ張られてるのかもしれない だからルーティンを変えたら？と思うよ。原稿終わったら好きな事する感じにすれば、それを励みに頑張れたりするし
自分は作業によってちょっと変わるかな ネームとかプロットやってるとき:甘い物食べてる。無音が良い ペン入れ以降:紅茶やコーヒー飲みつつ作業用の音楽やら映画やらソシャゲやら何か流してる
中毒を断つには、家に置いておかない、切らしたままにする 一週間くらいでだいたいなくても問題ないようになる
>>11
私もこれ 字書きで別にサブスク契約も必要ないから金のかからない趣味でよかった～って思う トイレが近くて一時間に一回席を立つから、その時水分補給するくらいで基本飲まず食わずだな マルチタスク出来るから音楽は聞いてる時はある
作業部屋飲食しないようにしてるから、きりのいいことでキッチン行ってコーヒー飲んだりお菓子つまんだりしてる 脳みそに「ここでは飲食しない」って刷り込んでるから、作業部屋にいて何かほしくなることもないよ そもそも描く作業に集中しだしたら何か口に入れるのも忘れるけど
飲食系はないかな 元々お酒もたばこもしないのと、最近おやつは食べない生活になったので お腹が空いている時間帯にやらないのもあるかな…夜は夕食後だと食べたくはならないので 飲み物も普段からお茶オンリーだし 辞めたいならとにかく手元に置かない、視界に入れない、買うときはネットスーパーにしてコンビニに行かないで徹底的に生活から叩き出さないと抜け出せないと思う 中毒ってそういうものだから
字のときは間食したくなりがちなのでVAPE使ってるよ 絵のときは特に必要ない
ガムかな！無いと本当に何も集中できない 一日中噛むことになるからたまに夜顎が痛い
以前はタバコだったんだけど禁煙してから何も無くなった 水も飲まずにただひたすら描いてるだけ 没頭ってこれなのか？という気持ち
朝から作業できる時だけカフェイン あと無音が苦手なので、イメソンやサントラ見つけないと集中できない エンドレスリピートしてすぐに飽きるから曲探しにいつも苦労してる
コーヒーめちゃくちゃ飲む 甘いものは眠くなるので原稿中は食べない
下戸だしタバコもしない ジュースやエナドリ、甘いコーヒーは滅茶苦茶太るし虫歯糖尿病怖くてやめた 今はブラックかお茶か水をタンブラーに入れてる 頭働かなくなってきたと思った時だけ小分けにされたチョコをつまむ
描いてるときは基本食べないけどお茶はいつも置いてる 特に今は暖房で喉が渇きやすいからないと詰む
私はキシリトールのガム噛まないと描けない。だから毎回原稿中にボトルガム2個消費しちゃう…でもチョコとかお菓子よりマシかなって思うしなんかフェイスラインが綺麗になった気がするからやめようとおもったことないなw
ラムネ（要はブドウ糖）をボリボリ食べてる 字書きだから常に頭を動かしてる必要あるんだよね
>>12
わたしもこれ 頭を使うネームプロットだけは甘いもの必須
>>2
飲み物だけというのは、ノンアルコールですよね？ 机でもの食べるの無理なの素晴らしい、私は机でもベッドでも食べてしまいます… 多動傾向、どうなんでしょう、ちょっとよく分からない…自己判断できるものなんでしょうか？ 前スポーツジムのお試しにいってヨガ教室で瞑想したらメッチャイライラしてヨガ無理絶対無理や…ってなりました。 このイライラが焦燥感ですかね？
>>3
2～3時間でも酒煙草に走ってしまいます。 去年親が癌で亡くなりました。胃癌です。壮絶な最期で思い出すと身震いします。 網膜に張り付いていて…それなのに酒煙草に走ってしまいます。ダメダメですね。 ゲーム実況いいですね。私もたまに見るので聴きながらを試してみようと思います。
>>4
夜通し原稿描いてフラフラになった朝モン〇ナ飲んでます。 一応カロリーゼロのやつ… 私も自律神経やられてると思います。
飲み物はよく飲んでしまう 紅茶やコーヒー、普通のお茶とか甘くないものをチョイスするようには気を付けてるけど 紅茶に砂糖やハチミツ入れたり、仕事と原稿で疲れてくると甘い炭酸飲料も結構飲んじゃう…
自分のはお酒飲むと全くダメ。 甘い飲料も特に飲まないから、ブラックコーヒーとジャスミンティーが好きで、逆にカフェイン中毒かも。 チョコ軽く摘むくらいかなぁ。 別の人と同じように集中してたら何もいらない。