適応障害と診断されました。休職中の創作やSNSについて

仕事でのストレスが蓄積して、限界を迎えました。 家族からも仕事の追い込みぶりについて「お前の働き方はおかしい」とまで指摘される程でした。 泣きながら仕事してたくらいなので……。 ある日ポッキリメンタルが折れてしまいこれはまずいと判断して心療内科を受診すると、適応障害の診断がついて休みなさいと強く言われました。 １ヶ月間の休職を診断されたのですが、その間は創作もSNSも禁止すべきでしょうか。 SNSはともかく創作まで禁止されるのはキツイです。 先生には言われてません。家族から言われました。 同じように適応障害の診断を受けた方でもそうじゃなくても構いませんのでアドバイスを下さい。