創作に疲れたらとりあえず気が済むまで消費側になってだらだら動画を見たりゲームをしたりとにかく寝て、そのうちやる気になったらまた創作に戻るかな、と思います。
人生そのものに疲れてる時は、とにかく休むのが1番ですね…

今週はそんな感じで、空いた時間はひたすらゲームをしてます。この時間で同人活動ができたな…と後で後悔するけどなんせ気力がない。あとはこのサイトとかスマホを見てダラダラしてます。せめてなるべくネットのかわりに本や漫画を読もうとしてるけどそれにもエネルギーがいる…。

寝る

ダンシングトゥナイトします
今は自宅で、ゲームで、色々できるのがいいですよね！
心が疲れた時は体も疲れさせます
そんで寝ます
生産的でない自分に落ち込んだら、非生産的なことをして人生を浪費します
価値のない自分に落ち込んだら、庭先にいるアリとか見ながら1日を終えます

生きることのハードルを下げましょう
がんばらなくてもいいのです！！
踊りましょう

そしたらまた色々やりたくなってきます

youtube見たりしてます。できないときは何やっても出来ないですよね。自分も今そんな感じです。

コロナ前は街コンとか飲み会とか参加してストレス発散してたけど今はどこにも行けないからね…家で海外ドラマや映画を見る…

長時間お風呂に入るかトイレに篭るか台所で体育座りしてます。そうすると段々我に帰ります。
なんか水回りって落ち着くんですよね…
あとは良く寝る事です。寝る時にアロマオイル使って、睡眠に良い音声聴くと大変リラックスできます。

料理します。
普段作らないような凝ったものでもいいですし、作り慣れた好物料理でもいいですが、とにかく美味しいものを作って食べます。
自分には何もねえ！何もできねえ！と悲観してる時でも、こんな自分にも美味しいものは作れるんだと体感するとちょっと慰めになります。
友達や家族にも食べてもらって褒めてもらうと自尊心が回復します。
自分の作品への褒め言葉は素直に受け取れない時でも、美味しく作れた料理への褒め言葉は素直に喜べます。
あと単純に美味しいものを食べると気分がマシになります。

寝る！

精神的肉体的疲れの根源は睡眠不足。ネガティブ感情も内臓疾患も睡眠不足でなるよ！いま深夜だけど。

その次に動く！！！

芥川賞か何か獲ってたスクラップ&ビルド読んだことある？好き嫌いの分かれる話ではあるけど筋トレだけはガチ。運動と筋肉はフィクション世界でもガチなんや。運動して汗かいたらポジティブになってしまうんよ。
でもとりあえず寝れるときに寝ましょう〜！ 返信しんどかったらいらないよ！ おやすみ