らくがきの描き方を教えてください。

二次創作で漫画を描いています。
手が遅いため出来上がるまで時間がかかり、その間SNSは低浮上・妄想じみた考察の独り言のみです。らくがきを載せて更新頻度や認知度をあげたいのですが、らくがきの描き方がわかりません。
具体的にはらくがきを描こうとすると頭が真っ白になってしまって手が動かない状態です。漫画ばかり描いているため「このコマは話を伝えるのにこういう意図で描く」という絵の描き方をしていて
「いざらくがき！……らくがきって？完成度を追求すると時間かかっちゃうから簡単に……簡単ってどこまで？らくがきを描きたいけど描きたいものがでてこないな」となります。
絵が下手というコンプレックスがあるので漫画の息抜きに描くのは30秒ドロー・模写などの基礎練です。

そこで皆さまはどのようにらくがきの案が出るのか、らくがきをどういう流れで描くのか、どの程度の完成度でらくがきとするのかを教えてほしくてトピ立てしました。
貴重なお時間をいただきますが、よろしくお願いします。