肩は凝るし腰は痛くなるし長時間の作業は年々きつくなりました。筋トレ…と書こうとしたんですができないんですね…。
肩のストレッチとか５分くらいするだけでも楽になりますよ。
私はトレーニングして幾分かマシになりましたが整体も通うのもありかもしれない（楽にはなりました）
モチベは疲れたらすぐ寝る！息抜きをこまめに挟む！です。

漫画めっちゃきついです。
作業としては同じですが頭使う分イラストよりきつい。
在宅勤務なので散歩するようにしてますがそれでも万年運動不足ですね…
筋力ないから猫背になるしいつまで描けるのかほんとうに不安（現在20代のアラサーです）

とってもわかります。やる事、考えること多いですよね…。なので、体力とモチベがギリギリもつ4ページくらいまでしか描きません笑
長編を数日で描き上げる方、本当に凄いなと思います。

いやー、疲れますよね。体力と気力って連動していると思うのでどっちかがポシャるとダメな感じがします
モチベ維持は自分が読みたいものは自分で描くしかない！ですかね
筋トレできないのしんどいですね…
姿勢矯正のコルセットみたいなやつとか座るときのクッションなんかで正しい姿勢が保たれるようにすれば少しは疲れが軽減されるかなと思いました
トピ主さんの作業環境がわからないのですが、机と椅子の高さが合っていなかったりすると疲れやすくなるそうです
あとお風呂に「BARTH」っていう入浴剤使うようにしてから疲れがとれやすくなった気がします

自分も25過ぎたくらいで体力も集中力も下がってきてるの感じる…
漫画描くために筋トレとか運動して体力つけてるプロの漫画家さんもいるくらいだもんね

自分はとりあえずよく寝る、良い椅子使う、作業中の姿勢に関係するもの高さや位置を調節する、あとメガネやコンタクト使ってるなら度数見直すことを意識してます

どの程度の筋トレが出来ないのか分からないので的外れなら申し訳ないのですが、ロコモ防止用の軽い運動などどうでしょうか？
500mlペットボトルに水を入れて、テレビや動画を見ながらダンベル代わりに動かす運動もいいそうです。

漫画描いてるとすごいお腹がすきます。
あとあたまが疲れる。
軽くご飯食べてアイスコーヒー飲んで犬と散歩してくるとスッキリする

めっちゃわかります。描くのにこんなに気力体力時間もかかるのに読むのは一瞬と考えると心が折れそうになることもしばしばです。
でも産みの苦しみってやつかなと思ってコツコツ頑張ってます。

絵を描き始めたばかりの頃は一日中でも描き続けていられたのに数年経った今では一日3時間くらいしか描き続けられないです……。
体力の減少や、絵を描くという行為に対する飽き（慣れ？）なのかな〜と思ってます。
体力つけたらマシになるという話はよく聞くのでリングフィットを買いましたが、なかなか時間を割く気になれないですね……。
ちなみに私は30代前半です。このままじゃいかんよなあ。

漫画はものすごく気力体力時間が必要なものなのでモチベーションがどれだけあるかが重要な気がしています。
私は二次創作オンリーなのですが、ハマりたてとかノってる時はいくらでもかけるけど
カプに対して少し熱が落ち着いてくると、途端に描くペースが遅くなるか描かなくなります。
なので私は漫画書き続けるモチベ維持の方法を知りたい。。

今は一生の趣味として続けたいから、ジャンルに左右される二次創作ではなく一次創作ができるようになりたいな、と思ってます。でも二次しかやってない者に一次は色々ハードル高い〜！

それはそうとして体力についてはたまにプール行って泳いだりぼちぼち気をつけてます。