スクワット、ジョギング、散歩、湯船！あとフィットボクシング。めっちゃ褒めてもらえます！読書や動画見たりも良かったです。

それと同じく太陽ほんとに大事でした…。ちょっと高いんですが、ふぃりっぷすの光目覚まし良かったです。
虚無〜〜って布団に篭ってても光浴びてるだけでぽかぽかして、ほんのり元気出る気がします。購入前よりなんだかよく眠れるようになりました。
読書灯にもなるし、朝小鳥さんが起こしてくれてかわいいです。個人差はあるみたいなので参考程度に

漫画で評価されなんと好きな方もいる。とっても素敵です。でも今は会えない…
こういう時「依存先を増やしてあげるといいよ」とお世話になっている先生に教わりました。これも良かったです。
趣味を増やしたりなんでも大丈夫なんですが、「居場所や拠り所を分散する、増やしてあげる」と気持ちにゆとりが持てて良いそうです。

好きな方、彼氏さんですかね？片想い？お友達…？
今会えないのでしたら、次に会える時までにお相手さんの好きそうなご飯屋さんを探し歩いてみるとか、
会えない分似合いそうなものや美味しかったおやつを送ってみるとか。そういうのもどうでしょう。結構楽しかったです。

私も主さんと上のお二方と同じくな境遇です。
私もこういう事は専門の方に頼りつつ、趣味や漫画で楽しい時間を増やす…が今の所効果アリでした。

後遺症あるとリアルほんとに地獄ですよね…。
私の場合はちょっと元気になったら楽しい事が世の中にたくさんあったので、しんどいけど当分は生きてるのもいいなあって緩く考えるようになりました。それからはちょっとだけ乗り越えられたような気がしています。
虐待、しんどいしむかつきますけど、主さんは何ひとつ悪くないんです。それに辛かった人はその分良い物がきっと描けるし、人に優しくできるのだと思います。いつか楽しいことでいっぱい上書きできたらいいですね。

今の季節どうしても全人類落ち込みがちなので、美味しいものとか食べてあったかくしてくださいね。
しぬなー！って気になっちゃって自語り長文失礼しました。お大事にです！

辛いリアルの方をどうするかという問題については、ここには相談するべきじゃないと思う。上でも指摘があるように、ここは創作に関係する悩みなどについて話す場だから。
でも現実から逃げているようで漫画を描くのが楽しめないという悩みについてならこの場に相談したのは適切だったと思うよ。(ちょっと質問文がずれてしまったね、どんまい)

私は創作で現実逃避しても良い派です。
逃避する時間もないと、現実でも頑張るの辛くないですか？
私も辛い時期がありましたが、創作のおかげで乗り切れました。逃避して創作をして、その創作で褒められもらった元気でどうにか現実の方をやり過ごしていきました。
今は家庭環境を含めた状況が改善して、以前よりはだいぶ落ちついた環境で創作の趣味も続けています。
創作と現実、両輪を片方ずつ動かして前に進んでいったらいいと思いますよ。