創作・同人活動のための雑談お悩み掲示板
1 ID: OHK6qUfT2023/01/12

運動ってしてますか?毎日家事仕事と原稿をしたらもう終わりです。 ...

運動ってしてますか?毎日家事仕事と原稿をしたらもう終わりです。
休みも家族サービスや普段できないことを片付けたら時間が無くなります。
気付いたら長いこと運動なんてしていません。
レイヤー時代にジムに行っていた頃は今より体重があっても体脂肪率は5パーセントは低かったのに見る影も無くなりました。
最近、後ろ姿を鏡で見たらとんでもない事になっており、ショックです。
10年前と比べたらそりゃ体型も変わるかなとは思いますが、泣けますね……。
それよりも首から腰にかけてバキバキで凝りまくっています。
皆さんは運動の時間を作れていますか?

1ページ目(1ページ中)

みんなのコメント

2 ID: lZWkJeVh 2023/01/12

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングしてます
真剣にやれば鍛えられます
家族と一緒にやれば家族サービスも兼ねられるんじゃないですかね

3 ID: i5ENR9AQ 2023/01/12

一時期仕事できなくなるほど体力が落ちてたのでそのころからラジオ体操してます。
無理しない程度に適度にやると体が動くようになりますね。

4 ID: O1bhISPQ 2023/01/12

YouTubeの筋トレフィットネス動画をいくつかローテでやってる
一回3分とか4分とかだから隙間時間にできるよ

5 ID: XU5GbKW1 2023/01/12

生活に追われてガッツリ運動時間作れないのわかります…。
寝る前に布団でプランク、動画見ながらラジオ体操など少しずつやっています。
あとはエレベーター・エスカレーターを使わず階段で上り下りするのも足腰が鍛えられますよー。
あすけん等の食事管理アプリと組み合わせて運動するのが結果出やすいと思います。

6 ID: oei2vpR3 2023/01/12

年をとると、意識的に運動しないと衰えていくばかりなので、しないとなー

1ページ目(1ページ中)

コメントをする

ご利用の際は、利用規約をご一読ください。

今盛り上がっているトピック

主催作成のアンソロ原稿どこまで修正依頼しますか? とあるアンソロに字書きとして寄稿したのですが、送られてきた...

義理買いってどこまでしますか? 今度イベントでサークル参加する予定なのですが皆さんがどのくらい義理買いしているの...

「フリー素材」と言われたネタを自分の創作に使いますか? 当方絵描きです。 いま長編の漫画(上下巻で本にする...

親に創作の趣味を邪魔されていて辛いです。 私はいわゆる搾取子だと思います。小さい頃から家のことやきょうだいの世話...

台詞が多くても面白い商業作品を教えて下さい 漫画を描いていますが「台詞が多いよ、もっと削ったら?」と仲の良い...

受けのマスコット化が苦手… 2年前のトピにも似たような内容があったのですが、今にも苦手な方いるのかなと思い投...

オンリーワンカプか少数派カプで読み手(主にROM専)もそこそこいて好評の中新しい描き(書き)手の参入は少なからず警...

愚痴や吐き出しの『ひとりごと』トピ《257》 TwitterなどのSNSで本当は言いたいけど言えない愚痴や吐...

直接話した事もない相手を一方的に憎んだりヲチ・アンチまで発展する人の気持ちを知りたい。 ここで地雷創作者や嫌いな...

ベルベットPPのベタつきについて 五年ほど前にベルベットPPが施された文庫サイズの同人小説を二冊購入したので...