え　インプットよりも休み作って温泉でも行きなさいよ…

温泉がお金的に厳しいなら漫画読み放題付きのスパでどうでしょう
意外と色んなところにあるよ

俳句や短歌とかは？浮かんだイメージを絵にする。
図書館とかで探してみては

金ないならYouTubeで中国のでっかい犬とか見ようよ

インプットするにも気分を開放的にしないと中に入ってこなさそう。
移動手段や交通費くらいあるなら普段行かない場所にドライブか外出して気分転換しな。映画館とかでも非日常空間で大音量で没入できるからいんでない。
とにかく普段浴びてない類の刺激を浴びな。その前にちゃんと食って寝ろよ。

あえてなんにもしない日を作ったほうがいい。
日向ぼっこしてちゃんとご飯食べてちゃんと寝るだけ。
最初数日は「インプットもアウトプットもなにもしなくていいのか？」って不安になるかもしれないけど、考えすぎはよくない。
まあとりあえず頭空っぽにして、全部リセットしてから入れ直せばいいのよ。

やってみれば楽しいことが他にもたくさんあるのに、楽しくないことにしがみついてまで描かなくてもよくない？

安くて気が休まるインプット、地元に入場無料とか格安の博物館、美術館、個人の展覧会とか来てないかな。公民館や図書館で小規模なイベントやってたりもするよ。水族館とか植物園もいい。
普段見たり描いたりしてるものじゃない形のインプットのほうがストレス解消になるんじゃないかな

アマプラで映画観るのとかじゃだめなの？
素晴らしい映画に出会うと悩みなんてどうでもよくなるよ

大きめの公園に行く
普段降りない駅で降りて適当に歩く
カフェの窓際に座って外を眺めたり、読んだことのある本を読み返してみる

そのうちまた楽しくなるよ、大丈夫

おしゃれしてみる。ヘアアレ頑張ってみたり、プチプラ買ってセルフネイルとか。ユーチューブに動画たくさんあるから、やり方覚えるのにお金はかからない。あと単純な色塗りはメンタルケアになるみたいだよ。

料理に凝ってみる。これも節約メニューを探せば高額課金いらないんじゃないかな。

ストレッチとかヨガ。家でできるやつね。

あんまり遠方に行ったりしたくなくてもできそうなものを挙げてみました。気持ち上向くといいね。

天気の良い日に散歩するといいよ。最初は気乗りしないかもしれないけど、帰ってきたら結構スッキリしてるよ。

筋トレをしろ
筋肉はすべてを解決する
らしい