何てことはない日常でも地雷のことを思い出してしまい、その度に精神...
何てことはない日常でも地雷のことを思い出してしまい、その度に精神をやられる状態が続いていて、これはマズイなと判断しカウンセリングに行こうとしたのですが、お医者様になんと相談したら良いか分からずためらっています。
クレムでは、地雷などで精神的に参っている方に精神科やカウンセリングを勧めている方がたくさんおられますが、お医者様に二次創作やSNS絡みの悩みを相談する時、なんと伝えるべきなのでしょうか？
現状を正直に言えば
「ただ単に解釈違いと言えばそれまでの筈なのに何故か他の解釈違いよりもとにかく嫌で嫌で気になって仕方がない」
「なんかもう作品だけじゃなくて普段のポストも腹立つ（バグでブロミュを貫通してくる）」
「地雷の作品に評価で負けて悲しいしムカつくしつらい（他の地雷にも評価で負けることはあるが、何故か特定の一人に対してだけ異様に劣等感が刺激される）」
といった感じです。まさかこれをそのまま相談しても訳が分からないだろうな…と悩んでいます。
地雷への対処が聞きたいのではなく、「二次創作やSNSに関連する悩みを抱えている時、お医者様になんと相談すべきか」が知りたいです。
カウンセリングや精神科を受診したことがなく、どんな雰囲気なのかも分かりません。普通に「SNSで悩んでいて…」と相談して、ぱっと理解してもらえるものなのでしょうか？
創作に関係のない質問ですみません。クレム以外に具体的な回答を得られそうな場所が分からず、トピ立てさせていただきました。
みんなのコメント
オタク用語を使わずに、そのまま相談したらいいと思う
「解釈違い」は「自分とは異なる意見」
「地雷」は「吐き気がするほど嫌いなもの」
とかさ
これは私がなんとなく考えた案なので、自分で「解釈違い」「地雷」を一般的なお医者さんに伝わる言い方で考えて、あとはそのまま伝えれば伝わると思うよ
地雷とか解釈のようなオタク用語を使うと伝わらない可能性が高いとは思うけど、とりあえずシンプルに「苦手な物（人）が凄く気になってしまう…」みたいなのをメインで言えば良いのではないかな
精神科の医師やカウンセラーならよほど年配でもなければSNSというものがあってそこの数字だったり誹謗中傷だったりで病む人がいるのは知ってると思うから趣味で創作してる事、悩みはSNSから来るものだって伝えたらいいよ
後医師やカウンセラーもそれぞれ考え方や得意分野が違ったり相性もあるので一度上手く伝わらなくても諦めずに他を当たってみて～
同人活動上のトラブルで精神的に病んでカウンセリング受けたことあるんだけど
正直、あまり伝わらなかったよ…
年を取ってる人だったらもちろん、若くても、オタクであってすらも、「女性向け同人」がどういうものかを知らない人には
何で悩んでるのかイメージが描きづらいみたい
カウンセリングでは割と詳細に状況を伝えて対処法を模索するから
相手が「女性向け同人」のことを知らないと、かゆいところに手が届かない感じになっちゃうんだよね
2さんが言ってるように
「解釈違い」は「自分とは異なる意見」
「地雷」は「吐き気がするほど嫌いなもの」
と言い換えたとして、やっぱりその「自分とは異な...続きを見る
とりあえずありのままオタク用語交えて自分が説明しやすい言葉でバーーっと困っている内容を紙に書き出してみて、終わったらその文章のオタク用語に赤線引いて、赤線の単語を一般の言葉に言い換えて書き直してみる、とか。
で、先生に説明する時は「いきなり話しても上手く説明できないと思って紙に書いてきたのですが、これを見ながら相談させてもらっていいですか」と言えば大丈夫だと思う。
あとは最初から完璧にに分かりやすく説明できなくても、分からない箇所は先生の方から「地雷…？嫌な事って意味？」って聞き返してくれると思う。
・地雷とはどういうものなのか言語化する
・地雷を許しがたいと思う気持ちを言語化する
・地雷に遭遇した、もしくは他者の地雷への扱い方との違いに関して、時折思い出しては忘れられなくなっていることを言語化する
自分とは分かり得ない考えに対する距離のとりかた、感情記憶の処理が難しいということを、貴方の言葉で言語化する。
そうして同人活動上の問題が現実生活にどのような悪影響をもたらしているのか具体例を挙げること。
かなあ。
お医者さんは悩みを解決してくれることはないし、話しても気が楽になるなんてこともない。
それくらいで治るならメンタルは病まない。せめて日常生活に戻れるように、...続きを見る
会社の同僚の一人に対する嫌悪感が自分でも理解できないほど酷い、とでも仮設定して説明したら？
「ただ単に解釈違いと言えばそれまでの筈なのに何故か他の解釈違いよりもとにかく嫌で嫌で気になって仕方がない」
→ただ単に考え方の違いと言えばそれまでのはずなのに、他の別の意見よりも、その人の意見だけがとにかく嫌で嫌で気になって仕方がないです
「なんかもう作品だけじゃなくて普段のポストも腹立つ（バグでブロミュを貫通してくる）」
→その人やその人に関わるもの、渡された書類などだけじゃなく、他の人としている日常会話すら気に障ります
「地雷の作品に評価で負けて悲しいしムカつくしつらい（他の地...続きを見る
医師は投薬を判断する役割なので、極力シンプルに事実を伝えた方がいいです。
「SNSで絵（文章）の創作活動をしているが、そのストレスで参っている。
とても嫌いな表現をする人がいて、その人の存在が頭から離れなくなった。
激しい怒りと悲しみ、劣等感など色々な感情が制御できない。」
これで伝わると思います。
怒りの程度や他害自害の有無、食欲や睡眠、その他の体調の異変について具体的に聞かれるはずなので、メモに整理して行ってください。
有料のカウンセラー（臨床心理士）には基本的に話したいことを自由に話して大丈夫です。
リストを作って行って効率よく聞いてもらうとかでもいいし、思いつくまま話...続きを見る
Twitterで嫌な記事を見て、嫌いな人のポストを追ってしまって、と言い換えると伝わるんじゃないかな
同人以外でもSNS依存で精神やられてる人は多そう
精神的に病んで二年程休養しながらも活動しています。
お世話になっているのは精神科とオンラインカウンセリングです。
精神科では主に薬を。睡眠障害も出たので睡眠薬も処方されました。
オンラインカウンセリングでは主に自分を見つめ直す為に話す事もあれば、最近起きた事で話したい事(苛立ちや不安な事)を話します。
誰かに話す事はとてもオススメですが、どう伝えればいいのか悩むのもわかります。
オタク用語がわからないカウンセラーの方が多いですが、最初に「自分の業界や趣味の世界ではこういう用語があって…」と説明するのもいいかもしれません。
他の方が仰るように言い換えても伝わりやすくていいです...続きを見る
現在通院中です。わたしもまさにふと創作であったつらいことを定期的に思い出してしまいメンタルが落ちます。
カウンセリングは受けていませんが医師には変にオブラートに包んだり例え話にするのではなくはっきり創作活動でつらいことがありそれを思い出してしまうと伝え、それによりどんな症状が出ているのかを話すようにと言われました。
大体のことを箇条書きでも良いのでメモにして持って行くのが良いと思います。
わからない単語が先生にとって必要な情報ならどういうものですか？と聞いてきますのでとにかく吐き出すことが大事です。
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