鬱になって仕事辞めてからイラストを描くやる気が出ません 毎日寝...
鬱になって仕事辞めてからイラストを描くやる気が出ません
毎日寝てばかりでイラスト描こうと意気込んでも、何を描こう、どうやって描こうと悩んでいるうちに気が滅入ってしまいます
鬱は治りかけか、もう治っているはずなのですが、毎日なにもしていないのに寝ても寝ても眠すぎて、ずっと寝てしまうんです
イラストを描きたいって思う瞬間はあるんですけど、ペンを持つとため息がでて動悸がします
早く仕事をみつけないといけないのに、なにもやる気が出なくて困ってます
結局は自分が根性出さないといけないのは理解してるのですが、やる気につながるような着火剤のようなものがほしいです
同じ経験をした方、解決につながることなんでもいいので回答お願いします
みんなのコメント
メンタルやられて入院してた者ですが、描けるまで年単位かかったので描けない時は描けないと思うしか無いです。
描けない間心の栄養補給と思って祭りに行ったりドライブ行って綺麗な景色見たり映画みたりしてました。心が本当に回復して本当に描きたいキャラが出来たら描けるようになりました。今は焦らないで…描けないって事はまだ回復してないんです
ちゃんと病院にかかりましたか？
病院に通っているなら先生から鬱は数年では治らないと説明されるはずですが。治ったと思ってるならそれは寛解状態なだけではないでしょうか。自己判断は危険なのでちゃんと先生に症状と現状を説明して、適切な処置をしてもらってください。
鬱で休職→退職した身内がいますが、5年たってようやく復帰しだしました。
それまで５年間たまにハイになって出歩いてましたが、ほぼ寝て起きての生活しかできませんでしたよ。
焦るな～～！！やりたいことが出来なくてもどかしいと思うけどまだ時じゃない！
鬱って脳の機能障害とも言われてて、脳の傷ってそう簡単には治らないのでもっともっと休んでいいよ！というか何もしないしやる気が起きない自分もいいな～って受け入れられてからがスタートよ。
足掻くのも悪いことじゃないけど、鬱になってるってことは十分足掻いてきた結果なんだからもう少し自分に時間を上げてね。
でも食事と日光浴だけは出来るだけしっかり時間取ってくれ。日光大事。
お大事にね。
イラストを描けない悩みなのか鬱を治したい相談なのかわからないけど
鬱の時は絵かくの無理な気がした。身内が鬱14年目だけど趣味はなにもできない
SNSにアップするようなイラストじゃなくて、日常でいいなとおもったものや
心がほっこりしたものを描き留めるような、癒しに絵というスキルをつかってみては。
スケッチ技術もあがるし、またイラストを描き始めた時に役立つ気がする。
鬱の原因が何かわからないけど、絵で鬱になった人は絵描いたら鬱になるから
なおってないないうちは癒しになる範囲でしか絵をかかないほうがいい
わかりにくかったですね、すみません
もともとイラストの仕事をしていて、鬱になってから描けなくなってしまって困ってると言う相談です
職場でパワハラにあって鬱になってしまいました
絵が嫌いなわけじゃないんです、描きたい気持ちもあります
ですが筆が進まなくて、技術が足りないのか、技術が足りないのを鬱のせいにしているだけなのか、分からず困ってました
もし趣味なら一旦バッサリ休んでもいいんでは
(絵の仕事してる人ならごめん)
鬱まではいかなかったけど絵は数年休んで推しに出会ってまた復活して本出してるよ
描くの難しい時は休んでもいいよ
それ、まだ治ってないんじゃない？
体が回復しようとして眠ってるんじゃないかな
『ペンを持つとため息がでて動悸がします』
ため息はともかく動悸がするのはストレス過多だよ
根性ではうつは治らないよ
脳がうまく働いていない状態だから
分かるなぁ
焦るのも分かるけど手が動かないものは動かないからしゃーないと思う。出力(創作活動)って物凄い労力いるから病んで治りかけだと能動的にやるの厳しいよ。絵を描く動機が絵を描く事そのものになってるとまず無理だと思う
自分は病んでる時普段観ない映画を見てた。家じゃなくて映画館で、一人で
自分の内面以外のことに集中しつつインプットにもなるし外で見るというのも軽い運動になるしよかった。小説や漫画ほど自分で物語読む労力は要らないし、数時間で一話完結？だし
映画を見てるうちにその感想とか書きたくなってついでに絵も描きたくなって再開出来た
根性とか習慣で能動的に絵を描けるのは身心健全な時じゃ...続きを見る
イラスト系の職についてたのですが、職場でパワハラにあって鬱になって辞めてしまいました
今は貯金もそこを尽きてしまって実家にいます
ただ家族に申し訳なくて、いつまでもこうしていられないし、こんな姿を家族に見せてしまっていることがすごく嫌で、家族もいつまでも家に引きこもっている自分をみて呆れています
もう休めなくて、なるべく早く実家をでたいんです
ただのわがままですが、他人と今は話せそうになくて同人のサイトや、フリーのイラストレーターとしてまずはお金を稼ごうとしていました
仕事を辞めてすぐはイラストかけていたんです
ですが最近は本当にだめで、
鬱が治ったのか治ってないのか正直わからな...続きを見る
イラストの以外のことをはじめるのがなぜか怖いんです
早く仕事を見つけたいと言っておきながら甘えているのはわかっているのですが、
ただずっとイラスト一筋でやってきたので
わがまますぎるのはわかってます
はやく仕事を見つけないといけないのに
イラスト今は描けないくせに、描く時間がなくなることをなぜか心配して、他の事をやらないようにしてしまっています
こんなに自分の考えがわかっているのに、できません
おいくつか分かりませんが、その状態で働くのは無理だと思います。
いきなり週五日で働けるのですか？毎朝決まった時間に起きれるのですか？
身内は鬱で5年無職だったこと、まだ完全に治っていないことを面接で話し、運よく理解ある職場にパートで就職できました。
週三日以上働けそうになったら正規雇用すると、前職とは無関係の仕事をしてます。
焦って就職するとまたパワハラするような人間のいるところに就職しますよ。
あと勝手な自己判断で病院と処方薬をやめるのは危険です。
薬止めたら気分が良くなった気がする→もう治ったんだ！→なんだか気分落ち込む が起こります。
今のトピ主さんはこれにしか思えませ...続きを見る
しっかり病院に行こう。
以前が仕事ができなくなったけど趣味のお絵かきはできるって状況だったなら仕事に対する適応障害に伴う抑うつ症状だったんだろうけど、現在趣味や食事、身なりを整えることなども億劫になっているようであればうつ病に移行してるかもしれない。
そうでないにせよトピ主の場合はいったん現状への焦燥感を取り除かないと絵が描ける状態にはならなそうなので、病院に行くなりできそうなら部屋の掃除して外に出ることから始めたり社会生活の基盤を整えて心を安心させていく方がまた描けるようになるんじゃないかな。
鬱は怖い病気だし再発しやすいから、だましだまし付き合っていく体制にした方が良いと思う。
他に障害は出てない？（食べられないとか…それが一番怖い）
在宅の絵の仕事をゆっくり探してみるのはどうだろう？新しい絵を描かなくても、これまでの自分の絵を整理して、ポートフォリオを各社に提出したり。
仕事じゃなく自分の気に入った人の絵の模写とかして、少しずつ絵に対するモヤモヤ感を減らすとか。
私の身の回りにも鬱で休職してから復帰したパターンと、入院して悪化したパターンと色々あるから、まだこうやって掲示板に書き込み出来てる間はまだまだ希望あると思う！
眠れるのはそれだけ体力がある事で悪い事じゃ...続きを見る
うつ病は脳内物質を少しずつ薬で調整してる状態だから、薬を急にやめるのは本当に治ったことになっていません…
家族が急な断薬で体調不良が長引いたので心配です
本気で直す気があるんだったら病院行ってハロワで軽めのバイトから始めるべき
どっちもちゃんと相談が必要
薬が効いてない感じがしてたなら先生に言って薬の量を増やしたり変えてもらったりすればいいし、言いづらい先生だったなら病院を変えればいい
それでも動けないんだったら、今実家にいるんでしょ
親にも話を聞いてもらって働けるよう手伝ってもらおう
ひとりじゃ何もできないよ
鬱で休職したことがあります
休んでいる期間はどれだけ寝ても眠かったし日中も眠くて仕方がなかったです
回復した後は眠気もなくなり、前までの睡眠時間に戻りました
担当医には眠くならないのが回復の証拠で、逆にまだ回復しきっていないと身体が睡眠を欲してしまうと説明されました
だからトピ主さんも眠くて眠くて仕方ないうちは、まだ回復していないんだと思います
焦るのは分かりますがきちんと病院にかかった方がいいですその方が早く治りますから
自己判断でお薬やめてしまうとその分遠回りになりかねないです
お大事にしてください
精神科は病院によって方針違うし合う合わないもあるから色々行ってみて、少なくとも自己判断で薬やめちゃうのはかなり危険
過眠もうつ病の症状の1つです
治ってるのにやる気が出ないんじゃなくて、純粋に症状が出てるから働けないだけ
時間はかかるけど根気強く向き合えば治る時はくるので今は治療に専念すべきです
うつ病は脳の疾患なので気合いややる気でどうにかならないです
自己判断で薬をやめたのは良くなかったです。
なるべくはやく仕事ができることを願って病院の予約とりました
ありがとうございました
病院の予約とったなら少しずつ回復できるよ！！
絵を描いたり塗り絵で自分の心が分かるカウンセリングとかあるよ
夕方や近所の公園でもいいから１日１０分くらい外出するのもオススメよ
コメントをする