フリーランスの方、どうやって孤独に耐えていますか。

実家暮らしなので喋る相手もいますし、友人とは月イチ位で誰かしらと会っているくらいなのですが、同業の方はいませんし、リアルの友人はみんなまだ大学生なので仕事の話はできません。

安定しない収入や仕事で夜やあまり集中できない日中はずっと不安感があるのですが解消する方法も分からず、動画を3つくらい流して孤独感や不安感を誤魔化しています。

運動や同業の友達の作り方など、この不安感を解消して作業に集中できる方法があれば教えてください。