めっちゃくちゃわかります。アイコンもIDも見たくなくてブロックしてDM削除したし相手に送ったリプも全消ししたのに、何故か自分から検索して見ちゃうんですよ
別コメでも言ってる方がいますが、ツイートを確認することで自分の思い通りのしょーもない人間だと再確認したいんだと思います。
最近私は抜け出せて、きっかけは自カプへの呟きとかイラストとか載せてたことでした。
その他の呟きは見れても、愛する自カプに対して相手が唾をつけている感じがどうにも生理的に無理で、本当に断ち切ることができました。
私のきっかけは参考にならないかもしれませんが、一種の中毒になってると思いますので、一度ツイッターを離れるのがいいかもしれません…

えと、見に行ってはダメ！と思い込んでいるなら、見に行きたくなるのは当たり前って一度自分の気持ちを肯定すると楽になれます。
だってイヤな事をしてる相手がどうしてるかなんて気になって当然だと思います。

それで見に行ってもいいし、見に行く前にブロックに至ったいやーな経験をまた思い返して、やめとこってうんざりしてもいいし。

後は他で成功体験を積めば向こうがどうでもよくなって忘れられます。

ちなみに私は見に行かなくても毎日目覚めた瞬間にきっちり思い出して腹が立つ相手がいて悩んでいます。早く忘れたいです。
トピ主さん、私両方に、イヤな事を吹き飛ばしてくれるホームラン級のいいことがお互いありますように…！

私も似たようなことがあったのでわかります。
どうして見に行きたくなるんでしょうね。
知り合いには例えが悪いかもしれませんが「わざわざ石をめくってその裏に居る虫を見るような行為」と言われて、成る程な〜と思いました。
（トピ主さんが虫好きだったらすみません）
おぞましいものが見たい心理みたいな。
私が思ったのは相手に感じた怒りを消化出来てないからなのかなあと。
その感情が自分の中で消化出来てないから何度も確認しにいって、やっぱりこの人は腹が立つ人だ！って何度も怒りを思い出す行為をしてしまうのか。
心の自傷行為のような。
何かしら自分の中で納得が欲しくて見にいってしまうのかなと思います。
相手がどうでもよくなったら見に行きたい気持ちも収まりました。
自分の誹謗中傷をばら撒いたり、失礼な行為をしてきた人がいて、たまに見て嫌な気持ちになってたんですが、私が見に行かなくなったのは相手が可哀想な人だと本気で気付いた時ですね。
私にとってはこの人はどうでもいい人なんだ、可哀想な人だと思えた時に見たい気持ちが消えました。
私は家族がオタクに理解があったので話をとことん聞いてもらって、その子は可哀想な子だよと言われて、自分の中でストンときました。
トピ主さんがどんな状態かは分かりませんが、参考になりましたら幸いです。

見に行ってしまった時間分は次の日以降も必ず見なくてはいけない、と義務化するのがおすすめです。

例えば、今日、15分その嫌いな相手に費やしてしまったら明日も明後日も一週間後も一ヶ月後も必ず15分その人のツイッターを監視します。その間に15分が30分に増えても構いませんが、その場合はその翌日から30分張り付くようにしてください。義務です。

回数でも構いません。一回見てしまった。ならば次の日からは必ず一度は確認するようにする。

時間の無駄だと感じるかもしれませんが一定ラインを超えたら必ずやめたくなります。

ゲームとかたばことか、やめたくてもやめれないものに効果がある方法です。
トピ主さんが本気でその癖をやめたいのであればぜひ。