同人活動中に地雷を踏んで体調を崩した事のある方の体験談をお聞きし...
同人活動中に地雷を踏んで体調を崩した事のある方の体験談をお聞きしてみたいです。
季節の変わり目やホルモンバランスの変動に地雷まで踏んじゃうと冗談抜きに辛いし、苦しみを理解できない外野から「たかが地雷ぐらいで大げさ笑 病院行けば笑」などと茶化すようなコメントが有ると「うるせ～～～～！！！！ 病弱な深窓の令嬢なんだよこっちは～～～～！」と言い返したくなっちゃいますよね(令嬢ではない)
①具体的に心身にどのような症状が出ましたか？（吐き気がする、動悸など）
②その症状はどのくらいの時間で寛解しましたか？
③症状が寛解する決め手はなんでしたか？（通院、時間薬、気持ちの変化など）
等、皆さんの体験談をお聞きしてみたいです。
ちなみに私は
①食欲不振、肋間神経痛、吐き気
②地雷を踏むたびに一週間ぐらいはフラッシュバックしてしまうので毎回きついです 不愉快な記憶ばかり咀嚼してしまう
③好きな作家さんの作品を読み返したり、今のジャンルとは全く雰囲気の違う創作に触れる、無心で手を動かす、部屋の掃除をする
ガチガチの固定派なのでしょっちゅう弱っています
地雷持ちの同人者、労りあって生きていこうね……
みんなのコメント
理解できない外野ですまんけどそこまで酷い症状が出るならまじで病院で相談した方が…？と思ってしまう
なにも「同人の地雷を踏んだらつらいんです！！」って言えって茶化しじゃなくて、感受性が豊かで受け入れられないものを見ると体調を崩してしまう、って割と病院案件な気が…
本当それなんですよね…
茶化しているわけではなくて、明確に身体症状が出てるなら相談したほうがって思ってしまって…
感覚が鋭すぎて、体調不良になってしまうというのは全然恥ずかしいことではないですしね
そうなんですよね言いたいのは「地雷ぐらいで〜」とか「たかが二次元の話で〜」ってところではなくて身体症状が出ることに対して普通ではないのでは？と思います
横ですが、完全同意。
病院行ったらというアドバイスを茶化されたと勝手に勘違い（？)して傷付いてしまうのも、感受性豊かすぎて生きるのしんどそう。本当に茶化してる人もいるかもしれないけど、多分ほとんどの人が「しんどいなら病院行け」って心配してると思うよ…
ツリーとなっている複数のご意見へのまとめての返信ご容赦ください。
率直に申し上げると、「地雷を踏んで体調を崩した事のある」という条件に該当しない方からも閲覧およびコメントがあったことに驚いています。
反発したくなる、という文に関しては、まず身体症状に苦しんでいるのは自分であって、つらさを分かち合いたいが、それにどう対処するかは自分の意思で決めたいという思いがあります。
それを外部から「～～すればいいのにｗｗ」と草混じりで言及されることが嫌だ、という気持ちからこのような表現になってしまいました。被害者意識が膨れ上がってしまっていたことは否定できません。
「こっちが心配になるから通...続きを見る
上の方は病院なんて仰ってますが、地雷踏んで体調悪くなるのってあり得ると思います。同人の地雷じゃなくても、強烈に嫌なことがあると胃痛不眠吐き気食欲不振くらいはなる人がいるでしょう。
私は
①吐き気、食欲不振、集中力の欠如
②1週間くらい
③解釈一致の神作品を読む
です！
ご回答ありがとうございます！ 同じく一週間ほど不調が続くとのことで自分だけじゃないんだ、と安心しました。
けして通院という選択肢を軽視しているのではないのですが、大きなストレスで体調を崩しがちなので「わざわざ同人の地雷で病院行くのもな……」と躊躇してしまう自分がいます。
集中力がなくなるのもありますね……思考にノイズが入って、別のことにスイッチを切り替えようといくら頑張ってもつい地雷のことばかり脳裏に浮かんでしまいます……。
「解釈一致の神作品を読む」！ これは確かに効きますね！ まさに救いの神……！
ほんとにしんどいなら受診おすすめします
私も地雷だけじゃないですがそれ込で精神的にも身体的にも病みましたが薬で楽になってます、表現がなんかやばいですけど、薬はほんとに優秀です
あとはもうホントに地雷は見ない事です
通院して専門家の意見を仰ぎ、お薬で心身を整えるのも有効な方法ですよね。
なんだかんだ一週間で寛解するのと、貧乏性が邪魔して「自分の治療費より推しに投資したい！」と考えてしまいがちなのですが、どうしても辛くなったら検討してみたいと思います。
地雷を見ないためにアカウントは壁打ち運用、可能な限りミュート・ブロックで自衛しています。
見たい情報をある程度取捨選択できるのがネットのいいところですね ある程度なのでたまに被弾してしまうのですが……。
地雷を踏むことで1週間のフラッシュバックに加えて体調不良まで出てるんだから病院行った方が良いよ。それ地雷というかまんまPTSDだよ。「胃痛不眠吐き気食欲不振」を「それくらい」って言い切るのはダメだよ。地雷なんて言葉で矮小化しないで治療した方が良いよ。バカにしたり嗤ってるんじゃなくて、真剣に言ってる。あなたたちが真剣に悩んでるように、こっちも真剣に言ってるから「病院なんて」とか「病院行け笑」とかバカにしないでほしい。
真剣なお心が伝わってきました。痛み入ります。
趣味のことだし、一週間ぐらい療養して我慢して収まるなら、と軽く考えていた部分があったことは否定できません。
一連の症状がPTSDの一種ではないかという発想すらありませんでした。
「病院行けばｗｗ」と明らかにこちらを揶揄するようなコメントが嫌なのであって、通院という選択肢そのものを軽んじる意図は一切なかったのですが、書き方が悪かったと反省しています。
偏食で苦手はたくさんあれど地雷レベルのものはほとんどないタイプなんですが、だいぶ昔に数少ない地雷でダメージを負ったことがありました。
①胃腸に来やすい体質のせいかお腹を下しました(汚い話ですみません…！)
②翌日には持ち直してたかも？
③大好きな推しカプ妄想で
あまり参考にならないかもしれませんが自分はこんな感じでした。
自衛はとっくにされてると思いますが、なるべく地雷が目に入らない環境にできたら良いですよね。トピ主さんの心身が安らぎますように…
ご回答ありがとうございます！
私もストレスが胃腸にくるタイプなので心中お察しします……！ Twitterだとフォロワーに引かれるかも、とか考えてしまってなかなか打ち明けられないですよね。
翌日になんとか持ち直すことが私も数回ですがありました。睡眠がメンタルリセットに効くのかもしれませんね。
不思議なことに推しカプを摂取すると癒やされるんですよね。誰かに打ち明けることで心が軽くなることもありつつも、自分と推しカプとの静かな対話の時間が必要なのかな……。
ミュート機能を使い、SNSも壁打ち運用をしているのですが、人恋しくなるとつい検索機能で推しカプパブサをしてしまいます。
心身の...続きを見る
昔地雷多かったんですが、最近ほんとひとつもないのでなんでかなと思ったんですが
・地雷踏みすぎて体が慣れた
・人は人、私は私の思考が定着できた
・年とって丸くなった
このあたりかなと思います。
昔は寝込むほどではないですが血の気が引く感覚からヨロヨロしばらくしてた記憶がありますね笑。まさに虚弱体質みたいな感じになってました。
特に真ん中の「人は人、私は私」はおすすめです。といっても人に寄って感受性が違いますからどうしても無理なものは無理ですよね。ただ、注意点があってトピ主さんはしてないと思いますけど自分が地雷と思う設定を作っている人を恨んだり攻撃したりしてはいけな...続きを見る
血の気が引く感覚も身体症状としてありますね……！ 地雷踏んだだけで唇や指先が冷たくなってくるんですよね。
場数を踏むとだんだん耐性がついてくるということもあるかも、と納得しました。「人は人、自分は自分」という穏やかな境地に到れるようになるまで人生経験が足りないな……と反省しきりです。
地雷を敵視せず、攻撃に走らないようにこちらから距離を取って自制しているつもりではいるのですが、対人トラブルには留意したいと思います。
公式から勝手にキャラをお借りしている分際でおこがましいよな～と冷静になるのも大事なことですよね。こういう思考に自分を誘導したい、と口に出すのも良さそうだなと思いま...続きを見る
地雷に遭遇した後は号泣して数日不眠になる程度で実害は肌荒れ位でした。
Twitterもキャラ検索もやめました。
地雷踏むと泣きたくなっちゃいますよね。いっそ激しい感情で創作意欲に火が付いてくれればいいのですが弱ってしまうとそうもいかない。
心がかき乱されて眠れなくなり、その影響が響いてお肌の調子も悪くなってしまうのかな、と思うとホント負の連鎖って感じですね、お疲れ様でした……
SNSで推しカプの略称でパブサしているはずなのに何故かダメージを受けてボロボロになってしまう……わかります……とてもつらい
トピ主を含む病院をバカにしてる人たち、精神科とか心療内科を何だと思ってるの…？
なんで「地雷持ちをバカにするな！」って激怒するくせに病院をバカにするんだよ
トピ主は「たかが地雷ぐらいで大げさ笑 病院行けば笑」というコメントを挙げてると思うんですが、これは真剣に親身になって病院勧めてますか？
通院がメンタルの悪化に伴う体調不良に有効な解決策のひとつと知ってはいても、外野から頭ごなしに言われると反発を覚えるという意味であり、
精神科・心療内科やそこに通院されている方を揶揄する意図は一切なかったのですが、書き方が悪く誤解を与えてしまい申し訳ないです。
補足していただいたお二方もありがとうございます。
地雷はよくGに例えられますが、そういったものに対する恐怖症は10人に1人が持つメジャーな心の病ですし、それ自体は珍しいことではないです。
ただゴキを廊下で見かけてその場で吐き戻したりご飯が食べられなくなったり数日寝込むなどの症状が出てしまうのはあまりに困ることではないでしょうか。気軽に支部やTwitterが見られず回避のためにミュートに勤しむ状況は本当に快適な生活なのか、自分の脳のせいで不自由しているという感覚が肉体的な症状を含めてあるように見受けられますし、やはり無関係な人間から見ても心配だから一度病院を勧めたくなります。
茶化されていると怯えずに受け止めて現状を振り返ってみてほしいです...続きを見る
気軽にSNSを使えずミュートで情報を遮断する同人活動、ご指摘の通り快適とはいいがたいですが、見たくないものを極力シャットアウトしてのきままな壁打ちはわりと自分に向いているように感じます。
その分欲目が出てパブサし地雷に出くわしたときのショックがでかいです。萌えも萎えも脳が作り出した幻にすぎないと割り切れれば一番ラクなのですが。
こちらを思って通院を勧めていただくお気持ちはありがたく頂戴したいと思います。一週間以上重い症状が続いたら通院を検討します。
私もガチガチの固定だけどそんな事は起きない
地雷がとか病院がとかではなく同人関係なく嫌なものを見た時にそこまでの症状になるそこまで他人を許せない神経質で狭い心に関して本気で病院行けと思う
ただ活動してるだけで加害者にされる他カプや雑食さんはたまんねぇでしょ
固定派かつご健勝とのことで、たいへん羨ましい限りです。
おっしゃる通り他人を許せない、多くを期待しすぎてしまう己の狭量さに対し何らかのカウンセリングが必要だと感じることはあります。
こちらが勝手に傷ついているだけで先方はなにも悪くないので、ただ自衛してるだけの先制ミュート・ブロックは許してもろて……
①動悸、耳鳴り、気分の悪さ
②耳鳴りと気分の悪さが1日
③時間の経過
酷かったのは上のような感じですが、嫌いなシチュを見ると一時的に動悸や手足が震えるような感じがしたり、貧血に近い気分の悪さを感じたりがあります。
そういう時は神の作品読んだり、気分転換に他のことをしたりですかね。
他に地雷に近い作者が二次なんて所詮作者の嗜好での妄想だからA君は本当はそんなことにならないに決まってるけどねと語ってるのを見て少し気が楽になりました。もちろんどれも二次なんですが地雷シチュの人自らが言ってるのを見てこれは本当にないんだと思えた感じでした。
ご回答ありがとうございます！
仕事のストレスで耳鳴りを発症し、まだ後遺症があるので同人がらみで発症してしまうとさぞお辛かっただろうとお察しします。
血が足りなくなって手足に行き渡らなくなるような不快感も身に覚えがあります。
神作品の読み直しと気分転換、基本的でありつつ大事なことですね。
「これは『ないもの』だから」という語りで少し解消することもあるんですね。
私はたとえ非公式の妄想であったとしても『ないもの』だと自覚すると途端に寂しくなってしまう質です。せめて自分の脳内にはあってほしくて悪あがきをしています。
そして地雷だと判断したらアカウントごと即ミュートしてしまう私は相...続きを見る
返信への返信ですみません。
その時はこれ(地雷シチュ)は存在しない！私が正義だ！みたいな、自分の好きな物だけはいいという気の取り直し方をしたので全然寛容ではないです。
先行含めブロックミュートばかりしてますし、地雷に当たったならそのまま倒れとけよ笑とか見るとすごくムカつきます。
でも暖かいお言葉ありがとうございます。
トピ主さんも地雷のダメージが減りますように。
お互い平和に同人を楽しみたいですね。
外野だしお節介だけど、もしかしたら役に立つかもしれないので失礼します。
フラッシュバックして嫌な記憶を咀嚼してしまうとのこと、テトリスが緩和してくれるかもしれません。
とてもつらい出来事があると（トピ主さんの場合、地雷を見ると）頭がそれでいっぱいになってしまいます。そうしている間につらい出来事と嫌な感情が結びつき、記憶に定着してしまうことでフラッシュバックが起こります。
テトリスは視覚と思考する余地を奪うことで、記憶が定着するのを防いでくれるのではないかという研究があります。詳しくは「テトリス トラウマ」とかでググってください。
手軽に試せることだと思うのでよかったら。自衛が功...続きを見る
ご親切にありがとうございます。就活で行き詰まっていたときにひたすらPCのソリティアをやりこんでいたことを思い出しました。
仕事でなにか頭を使う作業をもくもくとこなしていると徐々に心が落ち着いてきて、体調不良がいつの間にか軽くなっている……ということもあったな～
パズルゲームはけっこう好きなのでググってみます！
「自衛」とひとくちに言っても自分の心を自分で整えるってすごく難しくて大事なことですね。
①頭痛、気の滅入り、腹痛、食欲不振、不眠
②1か月
③公式が強烈な自カプ燃料をぶち込んできたことであっという間にハイになって治りました
ご回答ありがとうございます！
頭痛もきつそうですね……しんどさが一ヶ月も続くと本当にどうにかなってしまいそうです
公式からの自カプ特大燃料があると快楽物質がドバ～っと出て血の気が戻ってくる感覚、わかります……！
1.胃痛、めまい
2.1週間
3.精神科、消化器内科への通院
地雷はあり、うげ。となりはしますが完治した人間から言うと
地雷というストレスで身体的影響(吐き気、動悸など)がでるのであれば異常です。はやく病院に行くことをお勧めします。
それが数分で治るのであればもしかしたら気にする必要ないかも知れませんが、1日以上フラッシュバックしてしまったりするのであれば精神的に参っている状態だと思うので、とっとと病院行くのが吉です。
ご回答ありがとうございます！ 消化器内科のお世話になるのもなるほど！ と思いました
座り仕事にギリギリ支障が出ないぐらいの症状なら一日ぐらい我慢してしまうのですが、
そもそも心因性の身体症状が日をまたいでも続くのは普通ではなくて、そこで無理してしまうとかえってよくないのかもしれませんね…
今後てんてこ舞いになったら通院を検討してみます
①頭痛、めまい、酷い脱力感
②ピークは数時間で落ち着きますが永遠にチラついてしまう。
③公式の2人のやり取りを見て絶対の自信をつける。自分で推しカプを描く。検索しない。
地雷踏んだら目の前が真っ白になってチカチカします。もちろん日頃見ないように自衛してるので目の前に現れるとふいに後ろから頭殴られたとか、車に衝突したとか強い衝撃を受けた感覚。
自分のとら(通販)のページスクロールして地雷踏むとかあるあるですよね。その人に罪はないし、自カプが地雷な人には自分もそういう対象とわかっていても地雷に対する生理的嫌悪感はもうどうしようもないです。この感覚わからない人にはわからないんでしょうね。...続きを見る
ご回答ありがとうございます！ アカウントも引き払ったとのことで、大変な思いをされたのですね……。
でも色々と清算できてかえってすっきりしそうです。
振り切った、と思ってもその地雷に関連したワードを見聞きするたびにちらついてしまうの分かります。
描いてる人に罪はない、でも予期せぬタイミングで出て来られると拒絶反応を起こしてしまって体が心についていかない感じです。
色々なコメントをいただいて、これはもう分かる人にしか分からない感覚なんだなーと痛感しました……。
ダメージを負うとわかっていても検索せずにいられない一種の中毒症状なのかな、と自省してます。
固定詐欺や自衛のためのミュ...続きを見る
地雷を踏んで体調悪くなっちゃうかわいそうなアタクシに酔ってるパターンの人なら無駄話になるけど、地雷を見た際の症状が嫌なら病院行ったら緩和出来るよ。
病院に良いイメージないみたいだけど、ショックな事があって体調崩すのはメジャーな事だから珍しくも何にもない、Gを見たで通院するのが割と定番だよ。
病院で処方されたらフラッシュバックや寝込む事がなくなり即次の創作活動に取り込める。
私も固定だから地雷踏んだ対策は地雷を見た分自カプを描くよ。上塗りで無かった事になるし自カプは増えるし一石二鳥。
症状に対処する気なくて被害者意識の迷惑固定なら何も聞かないだろうけど。
固定がみんな他人の創作作品に被...続きを見る
同じ固定の方からのご意見、ありがたいです。
病院でしかるべき処方を受ければその分創作へのフットワークが軽くなり、地雷を踏んだぶんだけ自カプで上書きすれば一石二鳥！
すごく合理的でかっこいいなと思いました。
不調を嘆く暇があったら手を動かして自カプ作品を増やしたほうがいい、これはまったくその通りですね……。
実は自途中で行き詰まって放置している作品があり、その鬱屈からトピックも刺々しい文面になってしまったのかもしれません。
目をそらし続けていたスランプに向き合うきっかけをくださってありがとうございます。
fIQWlUsdさんが穏やかに創作活動を続けられますように。
みなさん精神科とか心療内科進めてる方多いけど、食欲不振、肋間神経痛、吐き気って、普通に消化器官らへんにダメージ蓄積してて、ストレスでそれが明確な症状として出てる説ない？
健康診断は受けてるだろうけど、普通に検査したほうが良い気がするよ
いただいたコメントでハッとしました。
胃腸が弱いくせにコーヒーも茶も好きで、胃腸を痛めつけていたところにそこに大きなストレスがかかれば心身は悪化するよな……と納得しました。
ここ最近はアホほど食欲があって困るくらいなのですが、もし消化器に負荷がかかっていると感じたら検査を受けてみようと思います。
AHP5DZ23さんもありがとうございます。
健康あっての同人活動なので頼れるところには頼りながらやっていこうと思います。
相手左右完全固定の者ですが
上の人と同じ消化器系の病院行ってみたらいいと思う
不調が長引くと悪性腫瘍や他の病気の原因にもなるよ
健全な同人活動は健全な体から
①胃痛（そしてお腹を下す）、精神的にどん底になる、地雷になった経験を思い出して泣き出す（これは毎回ではない）。創作が出来ない（一番つらい）
②その時々によって変わります。③がどれだけ効いたかですぐに持ち直す事もあれば、数日間～１・2週間ひきずる事も。
③他愛のない話や推しの話を誰かとする、破天荒なキャラのお話を読む。最近はあるパズル系のゲームで意識を逸らしています。寝る前なんかにやると効き目が大きい。そのまま寝落ちして充電がヤバくなることも。
また、心のバランスが崩れているな、と思う時は「命の〇ホワイト」を試してみています。今のところはいい感じです。
病院に足を延ばしにくいのって、...続きを見る
ご回答ありがとうございます！
心身のしんどさに加えて創作意欲まで減退してしまうといよいよキツイですね……ショックをバネに創作に昇華できれば一番いいのですが。
直接相談するわけじゃなくても、誰かと話すだけでなんとなく気持ちが上向きになることもあるかもですね。
パズルゲームを黙々とやるの効果ありそう！ 寝る前にエネルギーを使い切ってしまうとすっきり眠れそうです。
◯の母ホワイト、私も買って試してみてます。少し楽になってこれといった副作用もないので、続けて見ようと思いました。
そうですね、出不精なこともあって可能な限り病院に頼らずに治したいという意識があったのですが、そのせいで攻撃的に...続きを見る
私も体調不良になります!
①やる気でない 悲しい 萌えなくなる
②だいたい1日（特大の地雷にであってジャンル変えたこともあるので、その場合半年くらい悲しいきもちになりましたね…
③自カプ好きだなーって言う気持ちを思い出す、音楽を聴いたり、別のことをして忘れる、別の作品にはまってみる
トピ主さん、私もです!と言いたくて書き込みました!
地雷カプといいましたが、個人的にはそのジャンルの勢いみたいなのの見て落ち込むことがあります。落ち込んでしまうときは大抵仕事で疲れてたり私生活が荒れている時なので私は地雷は体調のバロメーターです笑
無理はせずゆっくり休みましょう!ホルモンバランスはま...続きを見る
ご回答ありがとうございます！ 共感していただけて救われました。
地雷のためにジャンル移動を余儀なくされたとなるととてもお辛かっただろうとお察しします……悲しさが数ヶ月続いてもおかしくないです
最近は地雷を踏むたびに推しカプの非公式イメソン（自分で決めた）をガンガン流して嫌な記憶を脳から押し流すようにしてます
地雷なものをみて体調を崩すのって日頃の体調とかが影響しあう複合的なものなのかもしれませんね。
同人抜きにもっと自分の体調に気を遣ってあげようと思いました。
ホルモンバランスに振り回されっぱなしなのも癪なので、市販の漢方（◯の母）ではままならなくなったら婦人科の受診も検討し...続きを見る