あずきのチカラと安くない目薬！
どちらもクレム内過去トピの受け売りですが自分には合いました。V●ートプレミアムおすすめです

漫画描きですが画面の明度を最大まで下げています。

目薬とホットアイマスク
めぐ〇ズムでもいいし濡らしてレンチンしたタオルを5分ぐらい乗せとくだけでも大分疲労感が違う

目薬を定期的に点眼でドライアイからくる頭痛がかなり和らぎました
自分はコンタクトなので、
防腐剤無添加で刺激もないひ○みストレッチを常用しています

目薬 ドライエ○ド
ホットアイマスク
目のツボマッサージ
月に一回ヘッドスパ
サプリメント えん○ん
それでもダメージは蓄積されているなあと実感していますが、やらないよりはマシ。

ブルーライトカットサングラスと、PC画面のみ有効ですがソースネクスト(筆まめで有名な会社)の「超ブルーライト削減」というソフトを使ってます。目薬も必須で、「一望百景」という目のサプリも飲んでます。

意識的に瞬きをする

これだけで全然違いますよ〜
集中していると本来するはずの瞬きを忘れてしまって目が乾くので、作業しながらわざとパチパチと瞬きをする癖をつけてください

ドライアイすぎて扇風機の風やエアコンの風で目が充血したり、風のある日に外を歩くだけでボロボロ涙が出る末期でしたがめっちゃ効きました。目薬より効果あります