特定の人物に対しての執着をやめたいです。自分で試せる物はある程度...
特定の人物に対しての執着をやめたいです。自分で試せる物はある程度試したのですが、どれも効果がなく困っています…。
以下フェイクを混ぜつつ長文かつ愚痴交じりの気持ち悪い感情の垂れ流しです。
私が今執着してしまっているAさんとは一次創作で去年同じ企画に参加していた事をきっかけに繋がったばかりで、私も最初はAさんの作品は好きなので反応はしつつもそれ以外は特に気にかけていませんでした。
しかしAさんは繋がってばかりの私の作品を好きだと感想やいいねをしてくださるばかりか日常ツイにも頻繁に反応をくれたりとかなり私に対して良くしてくださりました。
寧ろAさんは私に対してリプを送ってくる回数も多く正直ちょっとめんどくさいと思う事もありましたが、そのどれもが好意的なもので私も段々とAさんとの交流が楽しくなって来ました。
そんなAさんがある日を境にパタリと私へ絡んでこなくなりました。
仲の良かった相互と突然交流が無くなることなんてSNSではよくある事だと思っていましたし、今までそう言った相手にそこまで気にかけた事は無かったのですが、Aさんがそうやって絡んでこなくなったことに対して｢なにか失礼なことをしてしまったんじゃないか？｣｢嫌われる様なことをしたんじゃないか？｣と不安になりました。
結局その後から日常ツイにはほぼ絡んで来なくなり、反応してくれていた空リプにも他は反応するのに私には反応しない、名指しで呼んでみても無視されるようになってしまいこれはもうミュートされているな…と思っているのですが、時折作品をあげた瞬間反応が来たり、その作品についてツイートで感想をくれたり、時折参加している企画の私のオリキャラの名前を出してくれたり嫌われているのかなんなのか分からずそれもまたモヤモヤしている理由の一つでもあります。
そうやってモヤモヤするのも嫌ですし、ほとんど反応がない事は分かっているのに日常ツイにもAさんが反応してくれる事を未だに期待してしまっている自分がいるのも気持ちが悪い、Aさんが別の人と楽しそうにしていると｢私とは仲良くしてくれなくなったのに…｣と嫉妬を覚える等と本当に良くない状態である自覚はあったので、Aさんをミュートしたりもしましたがどうしても存在を感じ取ってしまい解決はせず、最終的に1ヶ月ほどXからログアウトしていました。
しかしそうやってログアウトしていると、私と5年以上交流のある仲のいい相互のBさん達複数人から別で繋がっているSNSを通して心配の声を掛けられてしまいました。
そこで｢そう言えばAさんとは交流して一年くらいだけど、この人達とはもう5年以上交流しているな｣｢Bさん達とも最初は頻繁に絡むくらい仲良かったけど、段々と頻度が落ち着いてきて今では本当にタイミングが合えば交流するくらいだな。けど私はBさん達の事が好きだし話すと凄く楽しいぞ｣｢それにBさん達が他の人と仲良くしてても私に絡んでこなくても全く嫉妬しないぞ｣とますますなんで私こんなにAさんに執着しているんだろう…と嫌になってきました。
ここまで書いて自分でも人間関係は変わっていくもの、他人に依存してもいい事は無い、自分が好意を寄せているからと言ってそれに応えてくれるなんて保証はない、自分には他にも仲のいい人がいるからAさんにそこまでこだわる必要は無いと理解しているのにAさんへの執着がやめられません。
こう言う考えを持っているので日によっては執着心が落ち着いている時もありますが、爆発する時はかなり酷くて自分でも気持ち悪いと感じています。幸い今のところは低浮上を貫いているので態度には出ていないかと思いますが、いつかAさんに｢なんで最近絡んでくれなくなったんですか？｣って聞きそうで怖いです。
そのせいで好きだった創作活動もやる気が沸かなくなり、作品をあげる気力も落ちてきていてます。
こう言った執着心はどうやって折り合いをつければ良いでしょうか…そもそも私がAさんから嫌われていると思っているのもただの思い込みなのでしょうか…過去の似たようなトピを見ても解決しなかったためトピ立てした次第です。
また日常ツイと言ってもネガツイなどはせず、日常と言うよりは他の方が出した一次創作ネタ(こう言うシチュだと皆どう解釈する？等の話題)に乗っかっている事がほとんどで、Aさんのプロフなどを見る限り地雷はなく私がそれを無意識に踏んでしまったと言うことはないかと思います。
長文かつ読みにくい文章で申し訳ございません。読んでくださりありがとうございました。
みんなのコメント
最近Xの調子が悪いのでAさんがたくさんフォローしてたりして見落としてたり取得漏れしてるのかもしれないですよ。私も一部のフォロワーの投稿がアプリでは見えたり公式サイトでは見えなかったりしたことあるので。
そうかどうか分からなくてもこう思ったら少しは気が楽になりません？
コメントありがとうございます。
確かにAさんフォロー数も多いので見逃しは普通にありそうですね…私もフォロワーのツイートの間引きには困っているのでそう思うと少しは楽になるかもです…ありがとうございます。
認知行動療法どう？
もう可能性を羅列してみたりはしてるみたいだけど、もしずっと頭の中でぐるぐる考えてるなら一回書き出しだ方がいいかも。
このセルフの項目とか前にやったことあるけどかなり効果あったよ。ただし人によるみたいなので様子見ながらで。
https://terapi.jp/column/what-is-cognitive-behavioral-therapy/#page4
気にならなくなるといいね
コメントありがとうございます。
記事を拝見しましたが良いですね…確かに一度何が不安なのか全て書き出してみるとスッキリするかもしれません。
ご意見頂きありがとうございます。
トピ主さんがAさんのツイ(ポスト)にどれだけ自分から反応を返していたか分からないけど、めんどくさいと思うくらいなのだからAさん＞トピ主さんだったのは間違いないですよね。、
Aさんはトピ主さんにこまめに絡んでたけど温度差を感じてしまって、距離を置こうと思ってミュートしたという可能性もあるんじゃないかな。それでたまにホーム覗いたりミュート解除したりしてるのかも。
嫌いになったわけじゃないんだけど、自分だけが一方通行みたいに感じて辛くなって、関わるのをやめてミュートした経験があるからAさんの気持ちがちょっと分かる気がします。
コメントありがとうございます。
私自身そこまでリプで長々と交流が得意ではなかったので間違いないですね…。
なるほど…私自身一度仲良くなりたいと思った人と距離感を間違えてしまい失敗した経験があるので、それを避けるために受け身になりすぎていたのかもしれません。
もう遅いかもしれませんが私から少しずつ様子見を見ながら絡みに行ってみようかと思います。
ID変わってるかもだけどコメ主
>この人達とはもう5年以上交流しているな｣｢Bさん達とも最初は頻繁に絡むくらい仲良かったけど、段々と頻度が落ち着いてきて今では本当にタイミングが合えば交流するくらいだな
これに5年以上時間かける事は出来たのにAさんにその時間かけられないのが不思議
色々仲良くなりたい気持ち書いてるけど、多分Aさんのこと最初から最後まで下に見てるから待てないんだと思うよ
相手の事平等に尊称出来るなら行動がどうあろうと静かに待つ＝相手の意思を優先出来る
そうじゃないからモヤモヤしてるんだよ
そうですね。自分でもBさん達とAさんとでどうしてここまで違うのか不思議でなりません。
下に見ているつもりはないのですが、確かに他の人に対しては静かに待つことが出来るのに待てない時点でAさんの事を尊重出来ていませんね…気づかせて頂きありがとうございます。
執着するのってそこそこ才能が必要
で、その執着をコミュニケーションに変えて行けたら最高の友達作れるよ
今ならAさんをBさんたちみたいな普通の友達にすることも出来るし、もしかしたら最高の親友に出来るかも
どっちでもトピ主が頑張れる方、心が落ち着く方を選べばいい
コメントありがとうございます。
他の方のコメントでAさんの事を尊重出来ていない状態であると気が付きましたので、一度落ち着いて考えてみようかと思います
執着するところまでしてみると案外相手がただの人間なんだなと冷めてどうでもよくなるときが来ます。
私は数年ほどFF外の絵描きが好きすぎて本人の発言から本名、友人の本名、住所、出身高校、大学などを特定してその絵描きのリア垢にも入り込みましたが今では全てどうでもよくなり気楽に創作しています。
上記すべて全く本人の関わりなく自分だけで完結したことなので人間関係としては健全と思えなくもないですが一度燃え尽きるまで燃えてみるのもおすすめです
コメントありがとうございます。
流石にそこまで特定したいと思ったことはありませんが燃え尽きる事も1つの手ですか…確かにそこまで燃え上がるといつか冷めそうなので自己完結する分にはありかもしれないです。ありがとうございます。
トピ主級に執着しちゃう性格なら
それをバネに違うこと頑張るとかくらいかなぁ
例えばまた認めてもらうために作品の質をあげるとか
仮にそれでaさんに認めて貰えなくても誰も傷つけないし自分にとっても技術とか上がっていいし…
後は今後最初から期待しないのもいいかも
仮に仲良くなってもいつでも切れていいと覚悟しながら付き合うとか……
コメントありがとうございます。
確かに今の気持ちをバネに出来れば作品の向上に繋がりそうですね。
人間関係は私自身普段そこまで期待している方ではないんですけど、なぜか今回こういう事になっていて自分でも困惑しています…本当におかしいですね…。
人生には出会いと別れが付き物。ましてやSNSの知り合いに執着しても意味ないし時間の無駄なので、その時間違うことに有意義に使う方がいい。以前仲の良かった相互に執着された側ですが気付く程だったので嫌でした。
コメントありがとうございます。
私も普段からそう言う考え方でSNSをやっていたのに今回Aさんに対してこう言う感情を抱いてしまい本当に嫌になっています…普通に考えて誰かに執着されるのなんて苦痛ですから…
文面見た感じめちゃくちゃ甘えん坊(もしくは甘えられない環境で日頃我慢をしてきたとか)で、すごく被害者意識強そう。
他人を依存対象にすると、低浮上にしようがなんだろうが必ず相手に伝わりますよ。
というか、反応がなくなってから気にし始める執着って好意ではなく、ただの支配欲なのでは？
多分、創作以外に強い欲求を分散する形で別の趣味を探した方がいいと思う。他人が関わらない、自分ひとりの評価だけしか存在しないような趣味とか。
どうしたら嫉妬をやめられるかと内にこもって悩んでいるのも、結局自分のことだけしか考えられてない状態なので。
コメントありがとうございます。
環境についてはリアルな事なので詳細は伏せますが改めて自分のトピ文読み直したら確かに甘え倒していますし被害妄想が激しいですね…。
＞というか、反応がなくなってから気にし始める執着って好意ではなく、ただの支配欲なのでは？
凄くゾッとしました…完全に否定出来ないのが恐ろしいです…Aさんに対して申し訳ないです…。
コメ主さんの言う通り自分のことしか考えられてない状態である事は確かだと思うので、1人で打ち込める趣味を一度探してみようかと思います。
交流って気分もあるし……
この人からは反応されて当然みたいな感覚は相手を侮るなり私物化してる状態なので、失礼だと自覚したほうがいいです
コメントありがとうございます。
そうなんです…交流って気分で…この人から反応されて当然なんて考えは持つべきではないと言う自覚はありますし、そもそも私が好意を持っているかと言って相手が必ずその好意に応えてくれるなんて事は有り得ないと普段から心得ているつもりだったのですが、確かに今の状態は相手のことを私物化しており大変失礼な事ですよね。
もっと自覚させていただきます。
自分に好き好き言ってくるたいして興味もない男が、急に他の女と付き合い始めて楽しそうにしていたら、私よりそのぱっとしない女のほうが上だってこと？あんなに好き好き言って言い寄ってきてたのに何なん？って嫉妬してムカついて、変なやつに振り回されて傷ついた…ムーブかましてる悪役令嬢みたいな心理状態にしか見えない
コメントありがとうございます。
コメント読んで確かに…ってなりました。我ながら本当に甘えきった考え方をしていると恥ずかしい限りです。
人間は手に入ったはずのものが取り上げられると急に惜しいと思うものです
つまり錯覚です
急になくなったから惜しいと思ってるだけです
と思うようにするのはどうでしょうか
コメントありがとうございます。
なるほど錯覚…確かにそう思うと気持ちは落ち着きそうです。ありがとうございます。
トピ主が思いつく対策を考えて、書けるだけ書き出す。三十個くらいを目標に対策を出す
それを三行になるまで省略する
（最初から三行だけ書いても効果ありません。三十個対策を思いついて、それを三行になるまで削るのが大事です）
で、その三行を実行すれば多分効果が出ると思います
コメントありがとうございます。
なるほど…一度目標や対策を書き出して見つめ直してみる方法は他の方にも提案して頂きましたが、改めてそう言われるとかなり効果がありそうですね。一度試してみます。
Aさんが気分屋な所はあるのかも
とはいえ責められるようなものではなく、トピ主さんとの付き合いも浅いみたいだし全然変じゃない
そういう人周りにもいるけど、リアルの人間関係が充実してて、ライトにSNSの交流楽しんでるんだと思う
Aさんが依存されているのを感じて少し距離置いてる可能性あるけど、良くも悪くもトピ主さん程重く深刻に受け止めてないんじゃないかな
ただ今は嫌われてないと思うけど、トピ主が今の状態を続ければ確実に距離置かれると思う
トピ文読んだ印象だと全体的に心の余裕がないのが一番の原因なんじゃないかと思った
まず自分の生活から見直してみたらどうかな？
部屋が散らかってたり、...続きを見る
コメントありがとうございます。
確かに今の状態が続けば確実にもっと距離は置かれるかと思いますね…。
そして生活について思い当たる節が多く頭が痛くなりました…お恥ずかしいことに全部あてはまりますね…一度身の回りから整えて見ようかと思います。
面倒くさいと感じた際にその雰囲気を相手が感じ取ってしまった
他の方との対応とＡさんに対する対応に無意識に温度差をつけてしまっていた
Ａさんから感想や評価はもらうけど自分はＡさんのツイにほとんど反応していない
こういう事に心当たりはないかな
嫌いになったというよりはトピ主が迷惑に思ってるんじゃないかとＡさんが感じて少し距離をとった可能性あるよ
交流って自分からも多少好意をみせないと離れていくものだと思う
コメントありがとうございます。
対応に差をつけた事はないはずですが、過去に一度仲良くしたいと思った人に距離感を間違えたリプを送ってしまい失敗した経験から私からリプを送る事が滅多になかったので原因があるとすればそれかと思います…。
確かに一方的に好意を向けるのもストレスになる時がありますよね、Aさんに限らず一度相互に対しての自分の対応を見直します。
熱心に好意を向けられていたときは素っ気なくしてたのに、距離を置かれて他の人に好意を向け始めたら手放したくなくなった
自分は応えないけど相手には自分を見ててくれないと嫌
恋愛でもよくある話だよね
Aさんは多分トピ主から心離れてるから、今から擦り寄っても逆に嫌われるだけな気がする
またAさんが前のように接してくれたらトピ主は満足して元通りの態度に戻りそう
コメントありがとうございます。
仰る通り非常に身勝手だと言う自覚はあります…。
こう言う悩みを抱いている時点で元の関係性に戻ると満足してしまうということも否定できないので、自分の態度を見直す必要性がありますね…
トピ主の求めてるものとはズレた回答かもしれないけど、そこまでパタリと途絶えたなら「Aさんに知らないうちに何かしてしまいましたか」って本人にやんわり聞いてみてもいい気はするけどなぁ
コメントありがとうございます。
いっその事聞いてみるのはありだなとは何度も考えましたがそれにより更に関係性が悪化したらどうしようか…踏みとどまっていましたが、ここまで来たらもう思い切って聞いてみるのもありですね…ありがとうございます。
｢なんで最近絡んでくれなくなったんですか？｣って聞いて良いのでは。あくまで軽めのトーンで。
トピ主の満足いく答えは返ってこないかもしれない。トピ主はAさんに対して、より”挽回したい”と焦るかもしれない。
人は自分に落ち度があると挽回したいと思いがち。でも、他人の心はなかなかコントロールできない。
”Aさんへの挽回”に匹敵する評価（＝成長）を掴むしかないと思う。その評価は何だかわからないし、ひたすらトライ＆エラーし続けるしかない。
他のコメントにもあるけど、Aさんの方がトピ主が大好きだったけど、コントロールできないからターゲットを変えただけのように思う。だから気にしなくて良い...続きを見る
コメントありがとうございます。
他の方も仰っていましたがいっその事聞いてみるのはありですね…。
確かに評価を得るためにトライ＆エラーを繰り返した方が私自身の成長にも繋がりそうです。
気持ちの切り替えが難しすぎてこうして悩んでいる途中ではありますが、前向きな方向に考えて見た方が良さそうですね。ありがとうございます。
Aさんに自ら絡みに行くという選択肢は無いのです？
Aさんの日常ツイにトピ主さんはイイネとかしてたんですか？
おそらくAさんから見たらトピ主さんは、好意的に反応しても、誰に対してもそう変わらない対応で自分に興味持ってもらえなかったと感じたんじゃないですかね。
誰だって一方的なら疲れちゃって当たり前かなぁと。
特別な期待がなくなっただけで、嫌われてるってことは無いと思います。
トピ主さんもよく考えたらそれくらいの距離感が楽なのでは？
コメントありがとうございます。
私から絡みに行く事もありますが、過去に一度仲良くしたい相互相手に距離感を間違えたリプを送ってしまった失敗があるのでどうしても尻込みしてしまって頻度は少ない方かと思います…。
確かに仰る通りの距離感の方が私も気楽ではありますね…私の気にしすぎなのかもしれないです、ありがとうございます。
クレムじゃない匿名投稿場所で、性格が悪いからHN変えて嫌な奴に好意全力で接して相手がこっちに振り向いた途端に一切無反応にする、そうすると相手は自分が何かしたのかと思い込んで不安になってほぼ100％創作を止める
これで気に入らない創作者の筆を何人も折ってきた
相手が止めなかったら勝手に自分のことかなって疑心暗鬼掛かるツイするし、無言イイネを疑心暗鬼に掛かるように絵や日常ツイにして振り回せば創作ペースが絶対に落ちる
自分の指先一つで相手が筆を折ったり日常に支障を出すのキンモチイイー！！ての見たよ
気に入らない理由はツイッター芸が気に入らないとか
相手が折るまで振り回し続けるって
参考ま...続きを見る
コメントありがとうございます。
そんな人がいるんですね…他の人との絡みを見ている感じそう言う風な人とは思えないですが、世の中そういう考えの方もいるんだなと覚えておきます…。
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