読みたくない、観たくないなら無理しない法が良いよ
たかだかっていったらアレだけど趣味なんだし
小説や映画がつまらないってことだけど、違う分野はどうだろう
ギャグ漫画とか、ライブ映像とか、クラシックコンサートとか、〇〇展とか、テーマパークや水族館のショーとか、スポーツ観るとか
インプットっていったらコレみたいな枠を取り払ってみてもいいかもしれない
小説は読めないけどエッセイは読める時期とかあるよ

同じく字書きで今まさにそんな感じです！　プロット練ってキャラ設定も固めたのにぜんぜん筆進みません。
長かったのだと最高で5ヶ月ですね……目の前にPCがあっても手につかずネサフで一日が過ぎていく日がずっと続いて、積読も積みゲーもまだたくさんあります。
ただ、どんなにかかってもプロットはオチまで大まかに決めておかないとエタる確率が高いので、構成と書き出しはじっくり練ったほうがいいと思います。ただ今は『書かないと自分は駄目な人間なんだ』が先に来てどの作品も娯楽として消化できていないと思うので、少し書くことから離れてみてもいいと思います。

意外とそういう時は出汁ガラになるまで絞り出して創作でアウトプットするって手もあるよ。
書くことが心の負担になってるとか鬱っぽいとかじゃないなら、って条件付きだけど。
インプットって小説とか映画とか芸術関係ばかりからじゃないので、出汁ガラになったら脳が勝手に身の回りから吸い上げてくれるよ〜

集中せざるを得ない場所でインプットするかな
映画館とか
絶対、上映中スマホとか見れないじゃん？

あと体調は問題ないの？
睡眠時間きちんと取ってみるのとか、どうだろう？

インプットってどこかに出掛ける、なにかを体験するとかもそうじゃないですか？
アクティブに動いたことも、私は何らかの形でアウトプットされるので他のアプローチの仕方はどうでしょうか？

脳のゴミがたまってるのかな～と思って映画や小説はお休みしちゃいます ついでにネットも
その代わり行ったことのない所に行ってみるとか、いつもと違う道を通るとか、交通手段を変えるとか、脳の違う部分を刺激してみる
あと睡眠はやっぱり大事です