ネタが出てきません

似たようなトピはあると思いますが質問させてください
長文失礼します

私はAというカプとBというカプの２つのカプで創作してます
それぞれ別のジャンルのBLです
最近お互いにネタ詰まりで全く小説が書けません
それぞれ理由があり
Aカプ→長年活動してたのでネタが切れた、妄想することはあるがパロとかで「これはもうAカプじゃないな」となり小説にならないことが多い
書き手は私だけ
Bカプ→最近ハマった、小説は2作書いた
書き手は数名いて皆さん解釈が深くて私が勝手に「この解釈は浅いかな、解釈違いかな」と躊躇してしまう

といった感じです
またネタ出しなのですが
お題メーカー→やったらそれで読んだ気になってしまいそこから執筆に繋がらない
連想ゲーム→連想しない、イメージしても小説にならないことが多い
となってます

今までは何か普通の小説やドラマ、漫画を見て「こういうのだ！」となりそのままプロット無しで書き上げるタイプでした
丸パクリではなく、例えばミステリードラマの動機を聞いて「こういう感情を恋愛にさせたいな」みたいに軽く連想させてます

投稿頻度は1ヶ月に1、2作です

こういうタイプの人間はどのようにネタを出せばいいですか？