朝が苦手です。典型的な夜型人間です。
遅刻ギリギリの時間まで布団の中から出られず、目が覚めてもスマホ眺めてて体が起き上がれません。
原稿は夜にしているのですが、健康の為にも朝型に変えたいと思い頑張って起きようと思いつつ、朝起きるのが苦手です…。
朝活に成功した方がいたら秘訣を教えてください。
やはり夜早く寝ることでしょうか。