原稿期間って運動以外に何か健康に気をつけてますか？

いつもイベントを終えると熱が出て寝込んだり、痔が再発したりします。
一応睡眠時間などは普段と変わらないよう摂取していて、運動も1日30分がんばっているんですが原稿作業って何か日常生活にはないものを消費してるんでしょうか…？