創作・同人活動のための雑談お悩み掲示板
1 ID: OpiwtNQP約1時間前

嫉妬をやめたいです。伸びてないわけじゃないのに自分より伸びてる人...

嫉妬をやめたいです。伸びてないわけじゃないのに自分より伸びてる人に対して憎悪にも近い激しい嫉妬をしてしまいます。自分が一番じゃないと許せない性質なので絶対に壁打ちをすべき人間なんですが、好き語りできる相手はほしいです。
壁打ちになる以外で嫉妬を抑える、または上手く向き合う方法があったら教えてください。

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みんなのコメント

2 ID: oDf0VcKl 約1時間前

他人と比べるな、常に過去の自分とだけ比較しろ

3 ID: 8Xf6TkUF 約1時間前

自分も全く同じだったので分かります。今はだいぶ落ち着いたけど、同カプの絵ウマが今後現れたら私の位置が奪われるのでは……って恐ろしくなります。
自分でわかってるけど止められないんですよね。なんかこう胸がキュッと締め付けられて息も苦しくなりませんか?
1番じゃないと気が済まないのは、誰かに取って代わられるのが怖いからかもしれません。
本当はすごく自分というものが曖昧で、自信がなくて、他の存在が恐怖なのかもしれません。
他の人がちょっとでも台頭するだけで、自分が掻き消える!他の人が違う人のこと褒めてる許せない!!ってなる感じ。

7 ID: トピ主 42分前

本当に同じです。他の人が褒められてるの見て許せない!ってなるのも分かります。交流したい気持ちはあるのですが得意ではないので、上手くいろんな人と関わって褒められてる人を見るのも苦痛です。体調悪くなるレベルなのでどこかおかしいんじゃないかと本気で心配になります。私ももう少し続けたら落ち着くでしょうか…。

8 ID: 8Xf6TkUF 41分前

我儘で暴走的でそのまま行くとすごいトラブルを起こしそうで自分のことが怖いけど、止められない。多分それは、自分を支える柱がグラグラしてるからかもしれません。今、あなたを支えてる柱は「他人からの承認」です。不安定ですっごい細くて、簡単にぐらつきます。
誰よりも注目されてる状態じゃないと、自分のことを認めてあげられない。思考が0・100になっちゃってるのかもしれませんね。

好き語りできる相手というのも、人の輪の中に自分だけがいないのが耐えられない、つまり他人から目に見えて排除されることを、極端に恐れているのかもしれません。また「常に自分を1番としてくれる、自分を満たしてくれる承認をいつもくれ...続きを見る

13 ID: トピ主 21分前

誰よりも注目されてる状態じゃないと、自分のことを認めてあげられない。まさにその通りです。輪の中に入れていないような感覚に焦ることもあります。創作をやめるつもりはないのですが、やはり一度離れた方がいいのでしょうか

14 ID: 8Xf6TkUF 19分前

お返事ありがとうございます。プライベートなことで申し訳ないのですが、主様はもしかして毒親育ちとかではありませんか…?
実は私も毒親育ちで、生育環境が特殊でした。そういう人は高確率でSNSで息が苦しいほど嫉妬したりします。
この場合はもう気合とかでは治りません。非常に根深いところに原因があります。
だからワンチャン医療にかかるのも手ですし、普通のアドバイスではちょっと効かないことが多いので、SNSからの物理的な隔離も手です。
自分は精神的にきついことがあると詳細に気持ちを書き出したり、chat GPTにブワーーって気持ちを吐き出して分析してもらったりしてます。始めて1年半ほど経ちますが、...続きを見る

15 ID: トピ主 6分前

毒親ではないかなと思うのですが、幼少期のトラウマが原因で精神科に通っていた時期があります(今は日常生活に支障もないので治っているはずです)。たしかに私の嫉妬は暴走に近く、気合いでどうにかならない感じはします。関係あるんですかね。

5 ID: ymGPZ7kE 約1時間前

めっちゃ気持わかるから上手い人軒並みミュートしてる
でも自分も普通にめっちゃ上手いので、界隈で一番更新頻度が高い人の立ち位置を確立したらなんか気持ちが楽になったよ
1ヶ月に1枚しか描かない超絶神絵師じゃなく、週2.3なんか描いてる神絵師って感じのポジ
だからフォロワー数だけはスタダ以外の人には勝ってる(でも超絶神絵師に絵の上手さでは負けてる)

10 ID: トピ主 34分前

最近何人かミュートしました。このままだと全員ミュートしてしまいそうです。私もめっちゃ上手いと思っているのですが、いいね数では勝っていてもフォロワー数が負けてるとか、他の創作者に好かれているとか、しょうもないことで比較を続けてしまいます。そもそも参入したのが最近のくせに片っ端から比較して落ち込んで体調悪くなって、どうかしているんじゃないかって感じです。
投稿頻度上げるのいいですね。おっしゃる通り、自分の中で立ち位置が決まれば少しは安心できるかもしれません。もう少し頑張ってみます。

6 ID: 31K5l4Bj 44分前

トピ主がどれくらいの立ち位置かわからないから参考にならないかもしれないけど、私の場合は1度1番を取ったら落ち着いた
1番はすごい景色に違いないと思い込んでいたけどそうでもなくて、たまたまバズっただけって感じだった
え?これで?って感じ
嫉妬深いのはまだ完全には治ってないけど、前より楽になった

11 ID: トピ主 27分前

直近一ヶ月の投稿だと界隈に私よりいいねが多い人はいませんでした。これもたまたまバズっただけの可能性はあるのですが…。今のところ勝ってると思える部分がいいね数しかなく、逆にいいね数で一番になったからこそ、誰かに超えられたらどうしようといった不安もあります。
様々な要因が組み合わさって数字として現れているだけで、勝ち負けの問題ではないと頭ではわかっているんですが、どうしようもないです。

9 ID: IoOXaWnp 39分前

いったん休んだら?何らかの形でストレスたまってるよ
違う趣味とか時間を忘れて没頭できる要素を作った方がいい

12 ID: トピ主 25分前

何か原因があって嫉妬深くなっているわけではなく、私の場合は創作のことなるといつもこうなんです。
ですが、一度冷静になるためにも別の趣味を探してみるのはありかもしれません。ありがとうございます。

16 ID: gYmZclwS 4分前

それで天井取れてるなら嫉妬心が向上心に結びついてるんだと思うから悪いことでは無いと思うけど、維持しようとするとすごく疲れるし気が休まらないのでは…?

二次なら推しの妄想とか健全にオタクらしいことに没頭して嫉妬のエネルギーを振り分けると楽かもしれません。界隈者にイラついたらスクワットする某マンガの絵描き思い出したんだけど、体を動かすのもいいよ

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