漫画描くの楽しいしずっと原稿作業やっていたいのに、抗えない眠気が...
漫画描くの楽しいしずっと原稿作業やっていたいのに、抗えない眠気が憎いです
眠気さえなければ永遠に作業していたいと思ったりします
眠気が飛ぶ食べ物や飲み物、ツボ押し、運動、サプリ、なんでもいいので、みなさんがやっている眠気を抑制する方法を教えてほしいです
みんなのコメント
寝てないと情動が強くなって深夜に書いたラブレター現象起きるから止めた
三大欲求をぶっ飛ばすより、一度寝て、起きてスッキリした状態で創作した方がパフォーマンス良い
これは極端な例だけど、あんまりにも寝ずに作業してたせいで不眠症やらかしかけた自分みたいなのもいるので……最初は気軽な行動だったので……眠いときは寝よう ラジオ体操一回やってもまだ眠いときはもう寝よう
眠いの我慢しても心身ともにいいことがないので眠たければ寝る
もし睡眠時間は確保できてるのに眠いなら睡眠の質が低下してる
日光浴びたり身体動かしたり
あと寝る前に養命酒飲むといいよ
眠気を健康的に飛ばすなら眠気がきたら筋トレする。スクワットおすすめ
朝起きたら寝不足でつらい…でも仕事…どうしても目を覚ましたい！！
て時はリポD的な栄養ドリンク飲む（無水カフェイン50mg入ってるやつ）
ただ夜更かしするために飲むのはやめよ…
眠い時は寝る、睡眠は万病に効くし逆に睡眠不足は百害あって一利なしっていうのは本当に大前提だけど、ZONEっていうエナドリの黒いやつは何度飲んでも「うお〜〜〜眠くね〜〜〜www」って早朝まで元気に作業できるし2〜3時間睡眠でそのまま仕事いったりできる※個人の感想です
もし睡眠時間めちゃくちゃ削ってるならそれ若くして死んだクリエイターの共通点じゃん。死ぬよ。短く生きて漫画描いていたいならいいけど。
それはそれとして即効性のないものでごめんだけど、
１、自分の睡眠時間を把握する。人によっては4時間でいい人もいれば10時間寝ないといけない人もいる。調べ方はネットにある。その時間分は諦めて寝てる。
２、体力をつける。単純にスタミナがないから眠くなる。日常の中でウォーキングに置き換えられるものを歩きにしてる。やはり筋肉、筋肉は全てを解決する。漫画家さんの「筋トレしたら効率上がった漫画」があったけどそこにはYouTubeにある筋トレ動画（1回10分）から始め...続きを見る
上にもあるけど貧血はあり得ると思う
数値だと貧血にくくられなくても女性は鉄分不足になりやすい(詳しくは貯蔵鉄 貧血とかで調べてみて)から、鉄分の錠剤飲むかクレムでもちょくちょく出てるけど作業前にミロ飲むとか。いまミロのチョコもあるらしいよ
鉄不足=脳に酸素まわってない=眠気や集中力低下になってるかもよ
頼む。寝てほしい。最悪の場合、命にかかわる(長生きしていろいろな絵描きを見てきたアラフィフ漫画家より)
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