共感や対策ではなくすみませんが、自分も数字を見るのはわりと好きなので、べつに悪いことではないと思います。
迷惑もかけてないし楽しいならやめる必要はないと思うのですが、数字を意識すること自体が辛くてやめたいということですかね？
トピ主さんが数字チェックを何年くらい続けているのかわかりませんが、なんなら対象を別ジャンルまで広げて観察を続けていれば、評価数字には規則性もないし、水物だというのが実感としてわかってくると思います。そうしたら、わざわざメモするほどのことではないと思えてくるのじゃないでしょうか。