自カプだけ登場する作品しか作らない

原作の自分に都合のいいとこだけつまむ
嫌いなキャラはなきものとして扱う

好きなキャラがいるから原作丸ごと好きじゃなきゃ〜とか正直ダルいと思ってるので自分の推しだけ好きでいて、後のキャラは心からどーでもいいって気持ちで付き合いましょ
流石に表立って言うのはうっさいファンに突かれるのでそこだけ気をつけて

キャラというより、その人のことが苦手すぎる方に問題があるのではないでしょうか？
今後その方と徹底的に関わらない、思い出さないようにすることで次第にそのキャラへの苦手意識も薄れていくように思います
今すぐには無理でも時間が解決することもありますから、あまり思いつめないでくださいね

>主要キャラが苦手
似たような経験ある
公式では必要な情報は仕入れても、そのキャラは見ないようにする（焦点を合わせないよう努めると、ボカシ入ったような見え方に段々なってくる）漫画だとしたらフキダシしか読まないとか

自分の創作ではそのキャラが出てこないような話ばかり描いて存在を忘れる

地雷キャラ推しの人たちの肯定意見をしばらくミュートしてみる。
自分の場合はこれをやってみたら、公式のそのキャラそのものが地雷なんじゃなくて
地雷キャラ推しの人たちの雰囲気が無理なだけと分かって
そのキャラも「公式の都合上そういう役回りを担当してるだけ」とフラットに見られるようになった

しつこい布教のせいでおえってなる気持ちわかります。自分も何度かありました
私なら苦手な人の意見を出来る限り避け、それから自分なりにその苦手になってしまったキャラと向き合います
時間はかかりましたが私の場合はだんだんと苦手じゃなくなりました

悪役なら嫌悪感抱いてもそういうもんだと思えるけど
ほぼ毎回出てくる味方主要キャラがそれなら離れた方がいいと思う

そういうキャラって作者の倫理観や価値観がそのまま反映されてるから、合わないならそのうち作品自体が生理的に無理になってくるよ

6、9の方の意見と同じ様な体験をしました。推しも主要キャラも正義でも悪ではないが、作品自体がその主要キャラ達の為だけにあるような作品であれば、6の方が言う通り作者と自身の価値観が全く合いませんから、絶対限界が来ます。そういう役回りだから推しが不憫すぎるんだと割りきって居ましたが、無駄な努力でした。
暫く推しの事だけ考えられる環境に移り、決心がついたらトピ主の言う通り、作品ごと葬り去った方が楽だと思います。