①漫画描きです。練習するのが嫌いなタイプなので作品を作ることを練習としてます。
上達するコツとしては、自分では描けていると思っていても必ずどのコマも参考資料を用意して描く。
頭を使って描く。描き慣れていない構図にチャレンジし続ける。
作品を頻繁に描いて投稿する(個人的にはこれが一番自分の絵を客観視できて上達につながりました)
②1日2時間は描いてます！

絵、漫画両方描きます。
①反復練習が苦手なので、参考にしているイラストレーターさんの添削動画などから盗める技を自分の作品に反映させることを練習としています。
（トレパクや構図パクなどではなく、影はぼかさないと言っていたら自分もなるべくぼかしツールは使わずに着色してみるとか）
漫画の場合は意図的でない限り同じカメラアングルでキャラクターを映さないようにいろんな角度の人体デッサン、漫画の情報量を上げるために背景の練習をしています。
②平日は2時間～4時間、休日は4時間～8時間ほど描いてます。

社会人。毎朝10分〜20分の人物クロッキー。YouTubeにクロッキー用の動画がいっぱいあるので、それを使って出勤前にやるルーチンを作った。目で見たものを手から出力する練習なので、人に限らず効果あり。資料を見てものを描く時に実感する。

一枚絵はほとんど描かない漫画描きです

① 特に練習はしてないです
原稿に時間を使いたいので…
練習ではないけど、原稿の中で新しい構図やポーズなどを積極的に取り入れるようにはしてます
気に入らないコマやページは何度でも描き直すので、それも練習になってると言えばなってるかもしれない？

② 練習はしてないです
原稿に使う時間は、描ける日で1日2～3時間、一週間トータルだと10～15時間くらいかな？