私は朝食の後〜出勤前まで、職場の昼休み中(他に人がいない時)、夕飯の食休み〜風呂に入るまでと、主に食事の後に描いてます

作業前に、作業開始しますとかでなくてもいいから、とにかく何かつぶやく。
夕飯うまかったとかでも、仕事から帰ったでも。
そしたらTwitter封印して作業する。
どうしてもTwitter見たくなったら休憩としてスマホ持ってトイレで見る、気分転換したら作業再開するを繰り返す。
トイレ行く回数が多いようなら集中できてない証拠だと自覚しやすいから。
作業後のルーティンは特に決めてない。

広告がめちゃくちゃ鬱陶しいタイプのパズルゲームを、機内モードにしてする。スタミナ使い切ったら機内モードのまま作業に入る。セルフスマホ封印