同じくオン専長編書きです
私の場合は間空けずすぐに次の作品に取り掛かるようにしてます
同じジャンル、カプとは限らず他ジャンルだったり、一次だったり色々ですが…
あとは支部などのSNSは投稿時しか開かないようにして普段は存在消してます
自己満足で書いているとはいえ、そういうの意識しちゃうと「評価されてるかな…？」と気が気じゃなくなってしまうので

原稿を切らさないように？8割に差し掛かったあたりで次のも着手します。途切れると虚無期間来るの分かってるので途切れないようにしてます。

前にテレビで見たんですが、自さつをしようとする人って、何かやり残した事があると、思いとどまってくれる可能性が高くなるそうです。思い残すことがなくなってしまうと、生きるのを辞めてしまうと。
それを知ってから、同人でもわざと途中のものを残しておくようになったんですが、一つ作り終えると次の途中のものが待っているので、完成後に鬱になる回数が減りました。
何かが常に私を待っている状態を保つようにするだけで、こんなに変わるの…？ってくらい変わったのでおすすめです。

たまに長編を描くオン専です。
そういう気持ちが襲ってきたらしばらく筆を置き、作品からも距離を置いてのんびりします。
自分の場合はそれから長編を読み直すと、自分こんなの描いたの凄くない……？と自画自賛できるようになり、自萌えもできるようになるので。

初めまして。一時期自さつ願望が強かったのですが二次創作するようになって生きるのが楽しくなってきた現在原稿途中の者です。脱稿鬱は下手クソなゴミをこの世に出してしまった罪悪感、みたいなものでしょうか？原稿鬱は制作途中の苦しみとして想像できますが、脱稿後の症状は知らないので予備知識としていろんな方のお話が聞きたいです。

最近長めの話を書くようになった字書きです。
鬱程ではありませんが、一本仕上げると大分疲労が来るのでトピ主様のお気持ちがわかります。
他の方も仰っているように私もその気になるまで休みを取り、原稿中に出来なかったことを全力で楽しみます。

ずっとそういう状態なのでそういう性格だと思っています。
うつが悪いことばかりではないので。

私はオフなので少し違うとは思いますが、脱稿鬱あります。本が届くまでの間が気が気じゃありません。本が届くと色々反省はありつつ大体納得というか諦められるのですが、届くまではずっと余白大丈夫かなとか表紙の色味平気かなとか背がずれてないかなとか怖くて仕方がありません。
待ってる間は他の事、突発的にノベルティ作ったり、無配とかサブの新刊作ったりして気を紛らわしてます。
この前の本は納期が1か月かかったのでもう2冊新刊を作りました。今思うと狂気としか思えません…でもいつもそんな感じです。

上コメにも挙げられてる目標を絶やすと虚無になるから常に原稿の予定を入れ続ける方法をとって約8年、冬の原稿が終わって以来疲れ果てたのか予定を入れようという気が起こらずネタも湧かず筆も持てず完全鬱モードなのであまり長くやりすぎると頭がおかしくなるのでご注意ください

それはそうと回復するにはやっぱりたくさん寝ることだと思います。原稿中どんなに生活リズムを正していても精神的負荷はすさまじいので、自分も気付かないくらい疲労蓄積してたのかなと今は思い、のんびりした生活を心掛けてます。