字書きでもひとまず何にも考えずとりあえず最後までガーっと話の流れを書いちゃう。
細かい描写とかに頭を悩ませるな。スピード命。
話の流れを書く自分と、文章をていねいにする自分は分業した方が集中できる、と思う。
人の頭って一度に違うことは考えられないらしいし。

ひとまずプロットよりも細かい流れを描写するが、いつも書いている小説よりは雑に。
言葉が出て来なかったら「○○なかんじ」とかでいい。セリフだけはちゃんと書いておく。
ひとまずオチまで脳内から出力する。シナリオをちゃんと文章にしておく。
そのあと細かい肉付けをする。
と、オチまで出力されてるから、あとは肉付けだけに注力すればよい。

私は書いてる最中話の流れが変わって頭を抱えることが多くてこの書き方に変えるとかなりストレス減ってスピード上がりました。

あとは1時間ごとに何字書けたかをメモしておく。
13:00 3000
14:00 3587
15:00 4785
みたいな感じで。これも進んでる感あってモチベ上がるからオススメ。ノルマを設定するよりも私はこちらの方が追い詰められてる感なくて良いなと思いました。

もし小説ならこういうやり方もあるよ、という感じで…。
頑張ってください、でも倒れたら元も子もないから体だけは大切に！