分かります！背景のある素敵な空気感の絵が描きたいのに背景嫌い…という…

最初はクリスタで3Dの小物や家具をDLさせてもらって、とにかく数十個・数百個とトレースしました。原稿の合間の10分～30分くらいの息抜きで、気付いたらそれぐらいやってました。ただただ面白そうなものとか好きな形のものをDLさせてもらって、角度変えて配置してなぞる。パース定規ONしたりOFFしたりしながら。
まずはこういうのが書きたい！という物・建物・好きな雰囲気とかよりも、「自分は背景アカチャンだから直線だけの箱や机を俯瞰で書いてみるところから…」とか、「なんかちょっと分かってきたから（気がするだけ）次は曲線がある壺とか書いてみよ…いや全然書けんなまだ早かった…」とか、一喜一憂して飽きたらやめます。練習しないと！と思うとしんどくなるので、嫌になったらすっぱりやめて推しの顔書こ！ってしてました。でも1日1個はどこかで箱を書く時間を作りました。たまにダンボール箱にして蓋のフチやガムテープ書いたりとか。
そうしてるうちに他のコメ主さんが仰っているように、だんだん本当にパースの意味？が分かってきて（気がするだけ）、人物を書いたところからなんとなくパースを引けるようになる→それに沿ってなんとなく背景として機能する必要な線を自分で見つけて書ける、それに違和感がなくなる、ようになったと思います。
私はここらへんで楽しくなってきて、やっとパースの本や背景の本などを読み、自分の"なんとなく"だった理解を正確な理解のほうへ矯正？させた感じです。最初から勉強本を買えばよかったかもしれませんが、自分の性格上、楽しい！の感情が先に芽生えてくれないと多分ぜんぜんインプットできないだろうから、メンタルのほうを先にヨイショしたというか…

『飽きたり疲れたりして人物を描きたくなります』という箇所が本当にトピ主さん一緒だったので、自分のことをつらつら書いてしまってすみません。ちょっとでもトピ主さんが楽しく絵を書ける何かになれば…！

界隈の大手さんがもう凄まじく背景が上手で、明らかに素材じゃないのに実物みたいで（男性向け商業漫画のしっかりした背景のような感じです）いつも凄いなと思っていたんですけど、有り難い事にDMやりとりする機会ができてその方がご自分の話をしていただいたときに分かったことがあって腑に落ちました。漫画関係の仕事ではありませんが正確にサイズを測りそれを図や３Dにする仕事を十年近くなさっておられました（マンションのパンフレットなどにある建築物や物件などの間取りを作成しているような感じですね）そりゃ仕事としてお金を貰えるほどの技術を持ってるはずだわと納得したとともに、ずっと努力されてきてるのだなと。

と偉そうに言いましたが私も背景苦手で、人物に逃げちゃいます…（素材ばっかり使ってしまう）ここで色々な方の努力を知って私も最初は線を繋げるところからはじめて少しずつ難易度を上げて行こうと思いました。

自分もすごく背景や小物を描くの苦手でした…いや今でも苦手ですが
でもちょっとだけ描けるようになったのでその考え方をお伝えできればと思います。

自分の場合、とりあえずよく分からないまま全部描こうとしてしまって画面も頭の中もぐちゃぐちゃになって諦めてしまう…ということが続いていたので、背景が割とアッサリ描かれている少女漫画やBL作品を参考によく観察してみることから始めました。

そうすると「背景って四角形の集合なんだな」と簡略化して物を見る癖がつき、単純な図形のまとまりで物の形を捉えやすくなりました。シンプルな画面の作品であればあるほど少ない線でそれっぽく表現する方法を発見しやすかったです。
あとは描きたい物の構造を理解すること。もし可能であれば実物を触ってスケール感を確かめてみるのも発見がたくさんできて格段に描きやすくなりました。身近なところから始めるとするとドアノブやマグカップなどがいいかもしれません。
おかげで苦手を少し克服できた実感があったので、何か参考になれば幸いです。

まずは自然背景か人工背景かで描き方も変わったりするので、どちらを描きたいのか、描きやすいのかで取り組んでも良いのかなと思いました。

建物が苦手ということでしたが、森の中の山小屋などであれば描きやすい対象かと思います。
いきなり住宅街や図書館内などの背景を描こうとすると、それこそパースだらけで訳わからなくなると思うので、描けるとこから描いていくのがオススメです。

後は日頃からカメラを持ち歩いて、資料用の写真を撮る癖を付けるのも良いです。
自分で撮った写真ならトレスしても誰からも怒られることは基本ないですから。
背景の写真トレスが怒られるのは「他人の写真」だからです。
今はスマホで写真も撮れますしね。

まとめての返信で申し訳ありません。皆様本当にありがとうございました！！

背景以外に関しては自分も何年もしがみついて練習してやっと少し形になったようなところで、絵の上達がすごく大変だということは重々に承知した上で、素敵な背景が描ける方々は努力の結晶なのだなぁと本当に尊敬します…！

やるぞ！という気持ちと裏腹にとっかかりが掴めず途方に暮れていたところだったので、皆様のアドバイスや言葉でとても励まされました。
おすすめのツールや書籍など、とても参考になりありがたいです！
完成した背景を見るとどうしても情報量が多くて狼狽えてしまうのですが、単純な図形に分解して考えたり、線をとるなど大まかに空間を捉えるような意識も大事なのだなとわかりました。

描けるところから、また折れてしまわない程度に自分を上手く鼓舞しながら「背景楽しい！」の軌道に乗れるまでひとまず頑張ってみたいと思います！

改めて、コメントくださった皆様ありがとうございました！背景の練習頑張ります！＾＾

ID変わっていますがトピ主です。お礼です。
このトピを立てて色々コメントいただいてから、アドバイスやこれいいよ〜と言っていただいた本をいくつか参考にしたりして頑張って練習してみました！

根詰めると飽きてしまうので、キャラのお絵描きを挟みつつ毎日1-2時間ほど写真を参考にいろんな角度や透視図法のラフを描いてみる練習をしたりしていたのですが、死ぬほど意味わからなかったパースのことが少しづつ理解できるようになって、最近楽しくなってきました。

パースの知識をざっくり入れてからそこに人物を置く練習をしたりしてるうちに、人物のアオリや俯瞰なども前より格段に描きやすくなった気がします。
クリスタのパース定規も紹介していただいた本を購入してある程度扱えるようになりました。

練習も兼ねて、次に出す本では背景から逃げないでしっかり描写して（いつも人物のアップや素材でごまかしていたので…）、自分である程度描くようにしてみようかなと思っています。
本当に初歩的な知識が入っただけなのでまだまだ壁にぶつかると思いますが、このトピのおかげでとっかかりが掴めた気がします。改めてありがとうございました。

私も背景苦手です。そこで苦手意識をまずとり払おうと実行したのが、
綺麗な景色やお洒落な部屋をひたすら検索するということです。
この素敵空間に推しカプがいたなら……と妄想を繰り広げます。
イメージが固まってきたらまずは背景のアタリからとり、推しカプのアタリを加えます。
全てフリーハンドはつらいので3Dの素材も駆使します。
この方法で背景→人物とイラストを仕上げ完成させたときは大変で面倒でしんどかったけれど達成感がありました。
それから漫画の背景もひとまず背景のイメージがつきやすくなり、3D素材を駆使しながらではありますが以前よりは背景を入れることができるようになりました。
一緒に頑張りましょう！