お菓子。クッキー、もしくはポッキーとかプリッツとか細長いやつが好き。でも今の時期はさつまいもチップスが食べたくなる

海外ドラマと水。
長時間描いてると水分を忘れるので、冷蔵庫にストックしておいて作業前に机に置き、思い出したら飲むようにしてます。たかが水だけど大事

主にBSでやってる2時間サスペンス。アマプラとかでいい感じの映画やドラマを流すとガッツリ見ちゃって原稿できないから。2時間サスペンスならお約束展開の連続で画面見なくていいから原稿に集中できる。

視聴済みのホラゲー実況の2周目

食べ物はルイボスティーとハーベストビスケットと
明治のブロックチョコ（一箱に26枚入ってるやつ）が多いです。

あとゲーム実況動画や何度も見たアニメ。
画面見なくても展開知ってるからラジオ感覚で聞けるのでいつも流してます。

ガムと水とラジオ！

聞き慣れたお気に入りの一曲”だけ”を延々とリピート再生。ヘッドホンで、少し大きめの音量で。私はこれで数時間ぶっ続けで作業できる。
ただしヘッドホン外したときの疲労感もそれなり。

しょっぱいもの食べたくなったときはちょっと良い出汁を煮出して飲んでる

セブンかマックのコーヒー

ビスくん

頭を使うから糖分補給にラムネとチョコ。大粒ラムネと明i治のチョコお勧め。飲み物は麦茶
BGMその原稿のイメソン。ない場合は無音かシャトルランで流れてる曲(体育の授業でたまにやる音に合わせて行ったり来たりするやつ)
だれてきたらソシャゲの周回しながらやる。しばらくやると周回に飽きてまた原稿に集中できる
1番効いたのは同じく原稿やってる友人との作業通話。お互いの進捗報告したりかけない満足できないって愚痴ったり関係ない雑談したりで原稿進行にも息抜きにもなる。ただお互い修羅場だと会話がなくなるから作業通話というより定期的生存報告になる

YouTubeのBGM系動画。「さわやかな朝のジャズ」「夜のカフェミュージック」みたいな、よく知らない曲と風景とかだけ流れるやつ
資料用のモニターで流してる

30分に一度は席を立つようにしてる！
タバコかトイレで！