色々同じです。ADHDもイラストから漫画描きたくなったとこも。あと、プロットとかストーリー考えてたとこも同じです
私はpixivですっごいフェチなR18読んでどうしても描きてーってなりとりあえず形にしたとこから始まりました。たったの一コマから自信がつきそれから常に1コマを作り上げる感覚で漫画描いてます
創作欲と性欲が結びついたような感覚というか…誤解を生む言い方ですが…
一コマ作るためにはプロットあった方がいいな、プロットからストーリーにしといた方が絵にしやすいな…みたいな感じでいつもやってます。
勝手な持論ですが発達障害持ちの我らは結局やりたいことしか出来ないし続かないというか…誤解招くようなことばかり言ってすいません
漫画は続けていけるのがミソだと思うのでどんなにクソでも描いたらすぐ発表！もらった反応をエサに次を描く！私はいつもこれの繰り返しです

ボーダーです。

一枚絵は普通に描けるんですよね？
ADHDかどうか以前に、漫画自体が初めての挑戦なのであれば自分なりの型とかも出来てないと思いますし、まとまらないのも当たり前かと思いますが…

自分も初めて描いた漫画は何が言いたいか分からないものになったので、とりあえずお蔵入りさせといて、再びプロットからリトライしました。それまで言葉のない一枚絵ばかり描いてたので、物語として何を描きたかったのか徹底的に言語化する作業をやって
（思いつくままに紙に鉛筆で書き散らかす感じ。）もう一回ネームやったらまあまあシナリオとして筋の通るものが出来てました。
最初は大変かと思いますが、何回か反復する必要はあると思います。

ADHDですけど多分健常の100倍ぐらい読み直して毎日話修正してますね
思考回路しっちゃかめっちゃかなので300アイデア出して15アイデア採用くらいの気持ちでプロットやって
ネーム段階で100万回読み直して物語に必要な構成要素の取捨選択してく感じです
この方法になるまで話詰めないでペン入れ仕上げやってから全部ボツにして描き直してて地獄でした
上にもありますけど徹底的に作画に入らないでネームで話こねるのが大事だと思います
知り合いのプロ漫画家、週刊連載や月間で40ページ以上描いてる筆早いタイプの人もADHD率高いのでやってできないことないはずです
あとしょうみ障害うんぬんより能力技術インプットの問題もあるのであまり気にしなくていいような

あと多動なので机にバイク入れてイライラしたら漕いでます

私もADHD持ちの漫画描きです。
気が散ってしまうの、わかります。

「こんな話描きたい」が思いつくとすぐに制作に取りかかるのですが、私はプロット立てとネームを同時進行にやっています。詳細なプロットを立てないパンツァータイプといえばいいでしょうか。話は思いつくままに描いてますね。話の全体的な起承転結をまとめておけば、意外と描けます。私の場合……

いっその事、プロットを組み立てずにいきなりネームに取りかかってしまうのもアリかもしれません。この方法で描き始めてからは集中して描けています。

商業では詳細なプロット立てをしないといけないかもしれませんが、同人ならどんなやり方で描こうと自由なので、ご参考までに。

衝動的に別のこと始めてしまうのすごくわかります。今もイラスト作業中だけど、気づいたらここでコメント書いてるし。
自分はセリフ入りのイラストから始めて、コマを割った1枚マンガ、2枚、3枚……と枚数伸ばしていってる途中です。4枚くらいまでならセリフのメモからいきなりネームでもなんとかなったので、まだプロットちゃんと立てたことがなく……上コメのプロットのコツ、参考になります

ひとつの作品を順を追って描き上げるのが難しいので、自分は進捗のバラバラな作品を同時進行するようにしてます。横道に逸れないようにするんじゃなくて、あれこれ気になる特性を逆手に取るというか……
オン専で締め切りがないからできることかもしれないですが。

トピ主です。
途中から個別に返信出来なくてすみません。
ざっくり自分の為に纏めてみました。

①集中力切れて詰んだら一旦歩く
②プロット→ネームを反復させる。思いついたものを書き殴る
③プロットとネームの段階までは絵を描かない。途中で変更したくなったら次回に回すようにメモ
④ざっくりと起承転結を決めて細かい流れを決める
⑤沢山アイディア出してそこから削る。絵は描かない。
⑥プロットと同時にネームをやる
⑦進捗バラバラな作品を同時進行させる

プロットネームの段階で絵を描かない、が自分に合ってそうな気がするので一旦こちらで制作頑張ってみようと思います。
そして詰んだら立ち上がって歩いてみます。

それでも難しかったらそれ以外の方法で上記コメを参考にさせて頂きます。
コメント下さった方々有難うございました。
相談してみて良かったです。
発達障害でも大丈夫！な意見に救われました。

私からのコメはこれで終わりにしますが、
自分はこうしてる！等のコメントがあれば引き続き頂けたらとても嬉しいです。

目の前のことが気になって、ついそっちに行くのが止められない。
気が散るのがコントロールできない。
そのため、計画から逸れてしまうレベルの方なら、「今は○○の作業をやり遂げる」と宣言してもくりに入る、あるいは絵の教室でデッサンを仕上げてみる、などとにかく「ひとつのことしか集中できない」強制の場を作ってやり遂げる経験をされてみてはいかがでしょうか？

多分一枚絵だと、気になる部分をみつけて少しずつ修正していくのがすごく生きてくるんだと思います

でもマンガのプロットとネームでそれが強めに出たら、ストーリーの前後関係や、大まかな流れの崩壊となって、全体が見えなくなるんでしょうね

その対策には、上の方も言われてるように先にネームを完全に仕上げること
そのためには、ネームが出来上がってもすぐに作画に取り掛からないで時間を置いて見直すのがよいと思います

それには一度別の作品を描く（表紙などでもよい）のが一番よいと思います
一度全部忘れてから、最初から最後まで読み直してみると良いと思います

「言いたいことが見えない」と思ったら、コマ割をいじり、大事なシーンをよく見せたり、台詞を調整するだけでメリハリがつきますし、その時点で信頼できるマンガの上手い他人に添削してもらうのもありです

初心者と言うことで、マンガのテクを知る的確なアドバイスはかなり有益でショートカットできコツを覚えることができると思います

（ただ、相手は慎重に選びましょう
教えるのが下手な人も、ネタをとる人も世の中には多いです）

そして、ネームは一度切りましょう
直し過ぎるのに集中してもダメです
「この辺で」と思えば潔く作画に移りましょう

ストーリーの前後関係が狂いやすくなる方は、作画を始めたら、ネームを直したいと思っても、メモのレイヤーに書き留めるだけにして、作画が終わってから、複製を作って見直す方がよいと思います