創作意欲が戻らず困っています。今年初めくらいから創作意欲が落ちてここ数ヶ月は全く創作活動をしませんでした。
最近別ジャンルにハマったこともあって描きたいと思う気持ちが出てきたのですが、文字や絵にすることができません。
プロットをまとめる時点で手が止まります。
妄想は頭の中にあるのに形にできません。
作品を作らなければという気持ちだけ先行している気がします。
創作意欲の回復の対策として
・一時的に創作活動を休む
・生活習慣の改善
・別のジャンルに触れる
・今まで見たことがなかった映画を見てインプットする
・他の趣味をして息抜きをする
・SNSをやめる
など行いましたが効果が出てると思えません。
創作から離れて別のことをしていても頭をよぎります。
今までそんなこともなかったのでどうしたらいいか困っています。

自分の中では自分の作品がゴミに見えてしまってきていることが原因かと考えています。
SNSをやっていた頃は評価を貰っていましたし、自分の絵を好きだと言ってくださる方もいました。
でもなぜか自分の中ではそれが全然響かなくてゴミに見えてました。
描くのをやめた直前には、私が描くとキャラ崩壊を起こしている、原作を侮辱した創作になっている気がしていました。
そんなふうに感じていたせいか今も描くのが怖くて手が止まっているのかもしれません。
これが原因だとしたら自分の絵を好きになることで改善されるのでしょうか？
あまり自萌したこともないし、技術的にも満足しているし、頭打ちな気がしてこれから自分の絵に自信を持てるようになれる気がしません。

まとまらない文章になって申し訳ないですが、何か対策や経験談などご意見を聞きたいです。