恋愛と18禁描写はリアルなら萌えるというものではないので、経験より妄想力の方が大事だと思います。
情景描写のほうが経験が生きると思いますが、これもそのまま使うわけではなく、感覚を言葉にしたり応用して色んなシーンに使ったりなので、どんな経験をするかより、身に起きたことをどんなふうに味わうかの方が大事だと思います。

そのまま活かされることはあまりないだろうけどいろんな経験しているとリアリティあったりすることはあると思う
その人がイケメンにチヤホヤされることで「嬉しいな」とか「嫌だな」とか思ったことが生きることはあるよね

トピ主の今の落ち込みもリアルな経験だしね
せっかくだしそう思われた相手の気持ちとかも考えてみるといいと思います

そういう経験があっても、作品に反映されるかどうかは人によると思う
想像力が豊かだったりドラマとか読書経験が活かされてリアリティのある描写になっていたりすることもあるだろうし

他人の人生なんて何が起こってるか分からないので、あまり落ち込みすぎないで欲しい

二次創作BLなら経験よりも妄想力の方が反映してそう。リアルの恋愛経験が豊富だったとしてもそれを推しカプの恋愛に当てはめられるかってなったら難しいところの方が多そう。

正直に書きます
書いた方が本当にモテるが故の体験に基づいた文章というのは読んだらわかります
文章から書いた方の容姿のレベルもなんとなく想像つく時があります
なのでトピ主さんの感じたことは決して邪推ではないと思います
しかし他の方も書かれている通り、大事なのは経験より妄想力だと思います

経験はなんていうか、テレビのチャンネルの多さ、位の意味しかないと思う。作品に反映されるかと言われれば反映されるとはおもうけれども、重要なのは他の方も書いてるけど妄想力、それと感性じゃないかな。
一つしかない経験も万華鏡みたいな感性で覗いて小説にできたら、十の経験の作文なんか足元にも及ばないよ。リアリティを追求したいのに経験不足を自覚しているなら、資料集めとリサーチを徹底するのがいいと思う。

反映されるっていうか、インプットの手札が増える感じですね
アウトプットが下手な人はどれだけ経験豊富でも並み以下の文章しか書けないです

売れてる恋愛漫画家とか恋愛小説家の顔写真を検索してみよう。みんな美男美女ではない。