今まで書いたところの推敲をする
とりあえず手を動かして休まない

寝る。散歩に行く。家事をする。それからもう一度向き合う。
寒いか空腹かを確認し、暖かくしたり腹一杯になる措置をする。

表紙考えたりする

3.さんと一緒だな
とりあえず寝る、寝ないと頭が働かない
あと心配事があったりすると、そっちにリソース取られるから、憂いを先になんとかする

それでもダメならプロットがそもそも失敗してるので（パンツァーなのでキャラが納得する展開じゃないと、キャラがまったく動かなくなる）脳内のキャラにお伺い立ててつつプロットを根本的に変える

他のことして気分転換するかな
他の趣味でも家事でもいいし、今書いてるものとは別で1000字前後のSSに挑戦したり、お題メーカーとかで次のネタを探してみたりする

メインPCを落として、小説を書く事しかできないサブ端末だけを起動する
タイムロッキングコンテナにスマホを入れる

散歩、すごくいいです。歩きながらプロット練ると、面白いくらい浮かびます。

ルームランナーで5分走る。汗ちょっとかくくらい

頭スッキリ
身体スッキリ

たった5分でサクサクすらすら

私も散歩。
歩いているとスイスイ話が進む。

それでも書く。支離滅裂でも書く。なんか書いてると頭でキャラが動く瞬間があるから、そうなったらそれを書く。あとで余計なのは全部削る

小説、エッセイ、説明文、なんでもいいので文章をひたすら読みます

お風呂に入る

睡眠不足なら寝る。
小説を読む。二次創作でないもので短めの話がお勧め。
散歩したりして身体を動かす。

特に寝不足は天敵です。眠いと頭が動かず言葉が出てこなくなるため、無理して書くより少し仮眠した方が書けます。

千字書くことを目標にしてとにかく書く。意外とノルマより書けたりする。