私も主さんのルールの上から二個は両方ともやっています。
大前提をお聞きして申し訳ないのですが、その型は崩さなきゃだめなんでしょうか？主さんの作品が好きな方は、様式美的に読んでくれるんじゃないでしょうか？(そしてそれほど強い型でもないと思いました)

同じ文末が続かないようにとか、同じ言葉を近くで繰り返さないようにっていうのは自分もこだわりがちなんだけど
原稿中は読書する余裕がなくてもあえて一日すこしでいいから読む時間作ってる
すると「商業作家でも必ずしもそこそうなってないやん！読んで気にならんやん！」て思えるから

他の作品を読む。できれば尊敬している商業作家（二次でも）が自分と同じルールを守っているか見て、違ったら真似する

小林多喜二みたいに「～た。」を多用してても違和感ないしすらすら読める作家はいっぱいいるから、他の人も言うように商業作家の小説を読むようにしてみたら？
自然と自分の中にある壁を壊せると思う。

にわかだけど、俳句の世界にも五七五の型を敢えて外した字余り・字足らずってあるけど、あれって違和感によってインパクトを与えて作者の伝えたい事を鮮明に残すって効果もあるんだって。
意味もなく型を崩すのは美しくないけど、トピ主さんも型よりも優先して書きたいことがあるから窮屈になってきたのかもだし、全てを変えずとも自分の中で意味のある型破りを見つけて崩していったらどうかな

守破離という考え方がありますが、守るべき「型」が正しい場合のみ、「型を守る」を極めた上で次の「型を破る」に進めます。
そもそもトピ主さんの場合は、その「型」が正しいかどうかも曖昧といいますか。
その「型」が正しい流派であり、それを極めたとなったなら、次の段階におのずと進めるのではと思います。

何のためにそれらのルールを決めて従っているのか改めて考えて書き出してみては

例えば文章のリズムを良くするためなら、そのルールを無視した文章でもリズムが良いと感じられれば破ってもいいと思えるかもしれない
自分で試しにルールを破って書いてみたり、同ジャンルの作品でも普通に流通している本でもいいので色々読んでみて、リズムがいい文章だなと感じたら文末がどうなってるか見てみる…とか
それで意味のないルールだなと思えば気にならなくなるかもしれません
逆に自分の文章だとそのルールに従わないとリズムが悪いと思うならそのままでもいいんだろうし

何のためにそのルールに従い始めたのか思い出してみては
ルール優先で本末転倒になってるかもしれないし、やっぱりそのルール通りがいいと思うかもしれない

文末を｢〜た｣とか同じもので続けないって人結構見るし自分でもやったことあるけど、書いてて波に乗れない感があってすぐにやめちゃったな。

商業読むと文末ずっと同じで続いてる人たくさんいるし、むしろ揃ってるとリズム感良くてスラスラ読めるから一度拘らずに書いてみると良いんじゃない？

あとは好きな商業作家の写経を一ヶ月くらいほぼ毎日やったら、文体で迷うこと少なくなったからオススメ。