読んでてものすごくよく分かるって思ってしまいました。そういうとき、とても辛いですよね。でも、相手の楽しい気持ちも分かるし、全うちよそを平等に愛でられるはずがない。この手の話題は、盛り上がれてしまうとどんどん盛り上がってしまいますし。

トピ主さまご本人に当てはまるかは分かりませんが、私も似た経験があるので、その時にやった事をあげさせていただきます。

私の場合は、「結果、うちよそ相手に構って貰えなくて寂しい」が、気持ちの本質でした。
今思うと、キャラクター同士の親密な関係性を、そのお相手の方本人にも求めてしまっていたようなんです。なので、他の方にお相手の方をとられてしまって寂しい気持ちになっていたんですね。今だから言えることですが

私の時は、距離を置きました。他のお相手の方と楽しく盛り上がれる場が見えてしまう。その環境が良くないんだな、と。なので、SNSの機能を駆使する、あるいは見ないようにしました。
あとは、うちよそに至った子達のことを考えすぎると辛いので、寂しいけど一度心の奥に沈めました。シナリオに行ってない間は、きっと2人とも幸せに過ごしてるはず！と思うとちょっと気楽でした。
それで、時間が経つのを待ちました。TRPGから一度離れて別のことで遊んだり。

なお、ちょっと悔しかったので、その二人をモデルにしつつ変えた設定のキャラを作り物語を作って1本のお話に仕上げるなんてこともしてみたり(見せずに自分が見返せるように保存しているだけです)
気持ちが落ち着いてきたら、ログを読めるようになるので、久びさに読んでみます。こういうやり取りとても良かった！すき！って純粋に楽しい気持ちになるかと。ログは、どんな風に反芻しても相手の方に影響ないので、好きに読めますしね。

気分を変える、遊ぶ相手を変える、遊ぶことを変える。なかなか気持ちは切り替わらないかもしれません。でも、そうした変化が少しずつでも良い形で影響すると思います。自分の気持ちを素直に誰にも見せないノートとかに書き出してみてもいいかもしれません。こんな風に思っていたんだな、と自分でも新しい発見があります。整理することで、気持ちのやり場が見えてくることもあります。
もし良かったら試してみてください。

お相手の方のことを慮って自分を何とかしようとするトピ主さまはお優しい方だと思います。これらがお役に立てるかは分かりませんが、気持ちが少しでも楽になりますように。